隨著天氣越來越冷，像花花這種一到冬天就手腳冰涼的女人應該不在少數吧。冬天我們更要多喝熱水來暖身子，但白開水畢竟有些乏味，這時候就要多靠茶來調調味了。

花茶永遠是女人最愛喝的茶，冬天就是要多喝花茶的季節，暖身子的同時也養身子，如果家裡還能種著鮮花，關鍵是還不用花錢！快來和花花一起學習製作花茶吧！

一、玫瑰花茶

有些人是喜歡賞玫瑰花而養玫瑰的，有些人則是為了喝玫瑰花茶而養殖玫瑰的。不是所有玫瑰花的品種都可以製作成玫瑰花茶，大家在選品的時候要注意一下。

玫瑰花茶蘊含的營養非常豐富，還能起到美容的功效，特別適合女性喝。花花以前一到冬天手腳就冰涼，後來跟著老中醫的建議，每天喝幾杯玫瑰花茶，真的開始慢慢把氣血調理好了！

在養殖玫瑰花的過程中，不要給它施加高濃度的肥料，否則特別容易傷到根部。可以半個月左右施加一次肥料，平時家裡用的淘米水就可以發酵以後稀釋使用，是一個極好的肥料水。

二、桂花茶

秋天種植的桂花，完全可以把花瓣摘下來儲存好，這樣可以吃到來年開春。如果嫌製作桂花糕和餅有點麻煩，那完全可以曬乾了以後泡水喝，桂花茶遇到水，香味更是撲鼻，喝下去還能清新口氣。

我們把曬乾的桂花放在茶具裡，如果是白天可以和綠茶一起沖泡，晚上容易失眠的朋友們就不要喝綠茶啦。沖泡大約5分鐘的時間就可以喝了。

前期養桂花茶的時候，最好能控制水量，空氣溼度大的日子少澆水，新的枝條生長之前少澆水，7~9月都要施加肥料，這樣才能促進花芽的分化，讓桂花花量更多。

三、茉莉花茶

茉莉花的觀賞價值特別高，但它作為花茶，普及度卻沒有玫瑰花茶這樣廣。

茉莉花茶其實也很養身子，主要在於它能促進人體的新陳代謝功能，讓血液迴圈更加流暢，對身體健康特別有幫助。

花花建議各位在和茉莉花茶的時候，可以和黃芷、枸杞等補身子的物品一起沖泡，只是要衝泡時間久一點才可以喝。

茉莉花茶並沒有以上兩種一樣耐旱，平時養護的時候，要保持一定的空氣溼度。而且茉莉花在冬天比較容易被凍傷，所以要放在溫暖又光照充足的地方養護。

四、藏紅花茶

原產的藏紅花價格很高，遠遠不如自己種植的成本低。在養護藏紅花的時候，一盆種植一株是剛剛好的，冬天正好是藏紅花的生長期，在出苗的期間不用澆水。

如果是冬天水溫太低的情況，一定要澆和室內溫度差不多的溫水，否則很容易刺激到根系，或者在土壤中結冰，最終產生澇根。

藏紅花活血的作用很強大，女人有月經不調或者體寒、體虛的問題就要多喝藏紅花茶。每次取下3~5根花絲泡成茶就可以了，但也不宜每天都服用哦。

這4種冬天適合泡的花茶，是不是製作很簡單呢？