今天是欣欣坐月子的第28天，還有兩天就滿月啦，婆婆本來想讓她做滿42天的，但欣欣自己覺得30天差不多了，傳統月子都是坐滿30天，她婆婆也就同意了，畢竟平常不生活在一起，只有過年回家待一段時間團聚。即便如此，欣欣還是很感謝婆婆，每天不辭辛苦地買菜、做飯，給她和寶寶洗衣服。每次都主動問她想吃什麼，做得清淡又好吃。欣欣產前125斤，生完第三天112斤，月子都快做完了，體重還是維持在112斤左右，沒胖也沒瘦，打算出了月子後面再慢慢減吧，爭取再瘦7斤，回到孕前體重，得益於她婆婆做的花樣月子餐，發上來給大家看看，給即將坐月子的產媽們一個參考，也許有你愛吃的喲~

這是蒜黃炒雞蛋+瘦肉炒土豆絲

欣欣剛生產完沒有多少胃口，她婆婆剛開始做的菜都比較清新，比如用蒜黃炒雞蛋，二者結合有著促進食慾的香味；再比如說土豆絲怎麼吃也吃不膩，單炒有點單調，搭配瘦肉丁炒就不錯。土豆絲切細點，炒之前往清水裡泡泡，除去澱粉後再炒，炒出來的比較脆，不扒鍋。

這是香芹炒肉絲+雞蛋炒海鮮菇

雞蛋炒海鮮菇值得嘗試，很清新，味道獨特，營養又好吃，也不愛長胖；芹菜含有抗氧化劑的物質，還能預防貧血，產婦吃很合適。

這是土豆片炒雞+清炒西蘭花+青菜碎炒雞蛋

產後多吃些西蘭花有好處，因為西蘭花富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助產婦排出體內的垃圾。

這是牛肉絲熗洋蔥+西蘭花炒蝦仁+蘑菇炒白菜葉

這裡的洋蔥是用來牆牛肉絲的，為了給牛肉去腥増鮮，不建議產婦吃太多的洋蔥噢；產婦月子期間可以多吃蝦，高蛋白低脂肪，好吃營養不長胖。

這是冬筍炒雞蛋+小青菜丸子湯

這倆菜的味道都很清淡，但是卻保留了食材本身的清香味，入口清香，十分爽口。？

這是合菜炒小蝦米+青菜豆芽肉片湯？

這個青菜豆芽肉片湯太讓人愛不釋口了，有菜有肉，不鹹不淡，一股清香。

這是紅豆粥+瘦肉炒木耳豆芽？

產後氣血虧，是時候煮一碗紅豆湯補補血氣了。

這是豆角炒肉絲+青菜瘦肉疙瘩湯？

青菜瘦肉疙瘩湯很好做，先來做瘦肉疙瘩，把肉餡弄好，加入蒜末和蔥花，打入雞蛋，加入少許麵粉和澱粉，攪拌均勻，水開下入鍋內。

這是菠菜豬肝湯+雞蛋木耳炒海鮮菇？

豬肝雖然不好吃，但是產後還是要適當吃些，利於產婦身體的恢復。

這是素炒西藍花+燉雞爪子+爆炒扇貝？

這是炒藕片+炒西蘭花+海帶西紅柿蛋花湯？

海帶西紅柿蛋花湯？，寒冷的冬天，溫暖產婦的胃。

這是小菠菜燉雞湯+西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋估計沒人能拒絕吧，酸酸甜甜的口味配著米飯吃太下飯啦。