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導讀：中國傳統美食，手腳冰冷可多吃，幾分鐘就泡好，比麥片還好吃！

一說到傳統美食，想必有很多朋友們都知道中國的傳統美食是非常多的，幾乎是數不盡的，那麼今天小編就來跟大家分享一個適合我們天冷多吃的傳統美食。

這個食材，只需我們隨便放在開水或者溫水裡面泡一泡就可以直接食用了，口感非常嫩滑好吃的，營養價值也非常高，比我們平常吃的牛奶，豆漿或者是豆製品的營養價值還要高很多。

那麼，這個傳統美食究竟是什麼呢？

今天，小編就來跟大家重點說一下，其實這個傳統美食就是藕粉。

說到藕粉的話，有一部分朋友可能會覺得藕粉它的食用價值非常低的，這主要是大家不懂得藕粉的價值才會這樣說，其實藕粉它本身的營養價值非常高的，裡面富含的優質蛋白以及多種鈣鋅鐵礦物，這些營養元素，都對我們的身體有好處，可以幫助我們提高免疫力，促進腸胃吸收，補充身體所需營養，而且其價格也是比較便宜的。

同時，吃法也是非常的簡單的，只需放在開水或者溫水裡簡單一泡就可以泡熟，然後加入自己喜歡吃的一些堅果或者黑芝麻、桂花就可以直接吃了，比較適合老人和小孩兒以及女性朋友們。

一般來說，十斤的蓮藕大約只能製作出不到一斤的藕粉，製作過程比較複雜，但濃縮就是精華，在這個季節，大家千萬不要錯過它哦！

藕粉它在市場上的價格是比較平民化的，我們在天冷的時候容易出現手腳冰涼的朋友們可以去市面上多購買一些藕粉，買回家直接兌著開水沖泡就可以直接食用了，可以提高我們的身體，提高我們身體所需的營養成分，可以提高我們的免疫力，也可以給我們的身體補充大量的營養成分哦！

以上呢，就是小編今天跟大家分享的我們中國的傳統美食——藕粉。

感興趣的朋友們，可以自己在家裡邊兒買上一些藕粉泡著吃哦！營養價值非常高哦！特別是手腳冰涼的朋友們，一定要多吃一些藕粉。看完之後呢，覺得這篇文章不錯的朋友們，不要忘記給小編點個贊或者點點關注，小編每天都會不斷更新一個生活小妙招。