比奶油還長肉的4種素菜，圖二堪稱“吸油王”，難怪大肚腩會緊貼

大家都清楚，奶油的熱量是非常高的，它每100G的奶油就有879的大卡熱量，所以這樣的熱量是比巧克力還要恐怖的，奶油這種東西，在製作的時候會加入大量的油脂，那麼糖分+油脂，常吃必然是會發胖的，不過奶油這種東西因為很甜，所以容易吃膩，而人們對於奶油也會下意識的讓自己少吃，但你們可知道，一些生活中的素菜，卻比奶油還長肉，許多人傻傻不知，還經常吃，難怪大肚腩會緊貼。

1、土豆

它作為蔬菜類的一種，經常就因為高澱粉含量被質疑，其實它能不能長胖，不是取決於自身的，而是要靠後期的烹飪方式來決定，一般來說，炒菜的土豆就會因為高溫烹飪，而讓土豆的澱粉含量很容易就被人體吸收，導致肥胖，但換做主食來吃的話，其實澱粉並不容易被吸收，還會有增強飽腹感的功效，所以千萬別總吃用油炸或者炒菜烹飪方式的土豆，不然很容易大肚腩緊貼。

2、油燜茄子

這是平日裡最常見的一道家常便飯，茄子是一種低脂高纖維的蔬菜，本身對人體也非常有益，但因為油燜這種做法，讓茄子發揮了它吸油的特性，一道這樣的菜上桌後，吃一口就相當於在“喝油”，熱量和油脂會非常高，攝入人體後，不胖才怪。

3、腐竹

當然也有很多豆皮，也是用腐竹做成的，腐竹本身有著超級濃郁的豆香味，吃起來非常的美味可口，再加上它本身的特質，儲存方便，不管是涮鍋子還是涼拌，都是一道非常棒的菜餚，腐竹的口感很香，如果不仔細分辨，還有些肉感，但是你們可知道，它的熱量超高，外層自帶油脂的。

4、乾煸長豆角

在蔬菜中，豆角是我們最為常見的一種了，它嫩綠的外表給人一種非常清新的質感，再加上營養價值高，口感好，許多人愛吃也是很正常的，不過它和茄子一樣都有吸油的特質，乾煸長豆角，想要它有酥脆的口感，除非要加入大量的油來煎炸烹飪才會出來效果，所以它的油脂含量也不容小覷。