愛美是女人的天性，在這個以瘦為美的時代，減肥是大部分女性一生的事業。冬季天氣寒冷，人們的運動量有所減少，食慾又比較多，因此很多人在冬季中特別容易長肉，這對於減肥的朋友無疑增加了難度。作為一名女性，我深有感受，冬季無論怎麼努力體重總是要比夏季重2斤，但是幸好是2斤，不是8斤，10斤，還是在可控的範圍之內。這都與我平時注意飲食分不開。

【食材準備】茼蒿1把，雞蛋2個，食鹽適量，橄欖油少許

【蘸料】蒜末，辣椒油，醋，生抽

【做法】

1、將茼蒿掐掉根部，摘到老葉，放入水中清洗乾淨，由於它的葉子比較小也比較密集，所以我們需要反覆多清洗幾次，然後瀝水備用。

4、準備一個不粘鍋，刷一層薄薄的橄欖油，然後將調好的茼蒿雞蛋糊倒入鍋內，轉動鍋底，形成圓形的小餅，中火煎至底部定型。然後翻個面，繼續將另外一面也煎至凝固，就可以盛出了。

1、減肥不能靠節食，一日三餐不能省，晚餐要注意控制主食和熱量，並且不要太晚吃，最好在7點之前吃完。

2、茼蒿需要先進行焯水，這樣可以縮短後邊高溫烹製的時間，不僅更加健康，而且可以保持小餅鮮嫩的口感。

我是小茉莉，臘月不減肥，春節徒傷悲，今天跟大家分享了我的減肥晚餐——-茼蒿餅的做法，簡單美味又抗餓，低脂健康不長肉，想要減肥的朋友不妨試試。本文系小茉莉美食記原創，拍圖碼字不易，嚴禁不良自媒體抄襲、搬運。歡迎大家點贊，收藏和轉發！感謝您的支援！