現在對於家長來說，最重要的就是培養孩子，但是有些孩子怎麼培養也培養不起來，愁壞了一大半兒的家長，每次開家長會都羨慕別人家的孩子聰明又懂事，學習成績好，自家孩子天天努力到12點，成績就是上不去。每一次開完家長會，家長們都開始想方設法地給孩子補營養，不僅要吃得健康，還要能夠補腦，今天吃核桃，明天吃雞蛋，就希望後天孩子成績蹭蹭往上漲。

單位同事劉姐的兒子天天今年已經12歲了，今年馬上就要小升初，天天長得胖胖的，遠遠看起來就是一個喜慶的福娃娃，但是劉姐每天看到天天就愁掉了頭髮，主要是因為每天晚上都上補課班，但兩年了，孩子的成績一點起色都沒有，看著孩子每天晚上勤勤懇懇的學習，劉姐也是有苦說不出。

這天，正在上班的劉姐接到了來自天天老師的電話，原來天天老是鬧得頭痛，讓劉姐帶著天天去檢查，在醫院忙活過去，劉姐不敢相信，檢查結果原來是天天得上了腦萎縮。誰能想到天天才剛12歲，怎麼可能就患上了老年人才會得的病呢？不是老人才會腦萎縮嗎？

比鹽和味精還要可怕的調味品，若孩子攝入過多，腦子很難長高

（1）鹽

像是鹹菜，榨菜，鹹魚以及醃製的蜜餞等食物都含有過高的鹽分。不僅會引起高血脂，高血壓等慢性疾病，對於孩子來說，吃得太多就會損傷腦部的動脈血管，造成腦細胞的缺血缺氧，大腦神經發育出現問題，時間長了甚至出現萎縮，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍，對孩子的影響是很大的。

（2）含鉛食物

鉛是腦部的一大殺手，含鉛量多的食物像是爆米花，松花蛋，罐頭食物吃多了，其中含有的鉛元素隨著血液進入腦部，影響了腦部的血液和氧氣供應，在破壞腦部細胞很容易就造成記憶力衰退，造成記憶力，腦部組織受損。

（3）糖

現在一些孩子很喜歡吃甜食，奶油蛋糕，甜點，奶茶，如果在飯前吃太多含糖量高的食物。會使血糖上升，感到飽腹感，影響了孩子的日常飲食，不能夠攝入足夠的營養，大腦神經會出現發育不良的情況，時間長了甚至會出現萎縮。

提高孩子記憶力，日常做好2件事

第一，補充營養

提高孩子的記憶力，首先腦部的營養要充足，除了注意健康飲食，家長可以給孩子補充一些營養素可以加快神經中樞的資訊傳遞，而且有利於促進腦細胞的生成，這種營養素中含有的DHA有助於孩子提高記憶力，也有著“記憶黃金”之稱。

第二，核桃

核桃富含著不飽和酸及鱗脂，對孩子大腦發育有好處，增加腦細胞的活力，而構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的營養物質，孩子常吃核桃仁對大腦的健康發育很有好處。