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食品生鮮 篇十:菜譜系列3:香香辣辣的宮保雞丁!

作者:十寒snow

最近新學了一個宮保雞丁,可以吃好幾頓,而且特別簡單,炒菜吃一頓,晚上下面還可以再吃一頓,而且原料也很容易找,很香,在飯店吃也是一個不便宜的菜,這邊分享給大家,這樣,居家成本不高就可以吃上好幾頓美美的飯菜哦,對於外出工作的人來說,這也是一個犒勞自己的好菜。

話不多說上乾貨:

關於這個菜還有一個歷史來源,因為這還是一道名菜,給大家上百度:

宮保雞丁系漢族特色名菜,屬川菜系。選用雞肉為主料,辣椒等輔料烹製而成。紅而不辣、辣而不猛、香辣味濃、肉質滑脆。據傳,此菜創始人丁寶楨,貴州織金人,歷任山東巡撫,四川總督,常以家鄉此菜宴請賓客,流傳至今。由於其入口鮮辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆,廣受大眾歡迎。

這裡還有快手的

那麼用到的原料是什麼呢?

1。雞胸肉,黃瓜,花生,胡蘿蔔,蔥薑蒜。我有時候還會喜歡加一些土豆,就這種澱粉類的蔬菜,切塊炒出來好吃的可以根據自己的喜好加,炒出來脆脆的。

2。雞胸肉切塊,黃瓜胡蘿蔔(我自己加的土豆等等)分別切丁。

3。先把胡蘿蔔焯水,花生用少量油炒香。

4。雞塊中加鹽,糖,白胡椒粉,雞精,生抽,玉米澱粉進行抓拌。(這個裡面看個人的喜好,有時候我還會喜歡加一些醬油)

5。最後加入2勺食用油混合均勻。(喜歡麻辣的可以用藤椒油)

6。調個料汁:2勺生抽+1勺蠔油+1勺白糖+2勺清水混合。

7。鍋中放入適量的油,把雞肉放進去炒熟盛出來。

8。留少許底油,放2勺豆瓣醬炒出紅油,加蔥薑蒜炒香。

9。倒入雞肉,胡蘿蔔,黃瓜,花生(還有土豆等等)翻炒。

10。倒入料汁,燒1分鐘關火。

最後一個非常好吃的宮保雞丁就做好辣!

用的是黑米

青筍也好吃

這裡放一個我個人總結的簡易版本:

醃雞肉,炒好菜,放入料汁燒一道,出鍋,上桌

非常快速就做好了,能吃好幾碗米飯,而且第二頓更香,直接丟到麵條裡就是一頓面了,非常好吃。

下期見辣!