眼看距離2022年結束也沒有幾天了。

一遇到年底，大家都開始忙起來，白天各種忙於工作，晚上忙於參加各種飯局、應酬等。

各種吃吃喝喝，雖說看似熱鬧，但其實對那些身處其中的人知道，喝酒傷身，這是一個不爭的事實。

對於職場不少人而言，本身就不喜歡應酬，或者說害怕應酬。要麼是不會喝酒，要麼是不喜歡在酒桌上卑躬屈膝地討好領導。

反正，在他們眼裡，應酬是能省就省，能逃就逃。

的確，喝酒傷身，恐怕大家都有所目睹，但偏偏就是有些人愛搞事，總喜歡編造一些關於喝酒的謠言，企圖只是讓那些不喜歡喝酒的人三杯兩杯灌下肚。

而這些關於喝酒的謠言，千萬不要輕信否則就可能損害身體健康。

生活中有哪些關於酒的謠言？

1、喝酒有助於睡眠

對一些深受睡眠障礙影響的人來講，他們每天臨睡前都會喝幾口酒，並認為這樣就可以讓自己安然入睡了。

殊不知酒精並不是理想的鎮靜劑，雖然喝酒之後會因為神經麻痺而快速睡眠，即使睡著了之後也很容易在醒酒之後醒過來。

另外，酒精對於神經組織會產生不良刺激。

如果長期利用喝酒助眠，不僅會導致

神經組織受損

，而且還可能形成

酒精依賴症

，只要不喝酒就無法入睡。

除此之外喝完酒之後睡覺，

酒精中的乙醇還會對肝腎組織造成嚴重危害

，久而久之就會導致

肝腎功能受損

，抵抗力和免疫力也會嚴重下降。

2、酒量可以練出來

很多人在參加飯局的時候，都遇到過類似的情況，明明自己根本喝不了太多酒，但卻被身旁的人不斷勸說。

現在不能喝不代表將來不能喝，而且酒量都是練出來的，只要你敢喝酒量就會慢慢增長。

千萬不要相信這些人的鬼話，因為酒量不僅無法練出來，對於酒精過敏的人群來講，一旦喝了太多酒還會導致酒精中毒。

酒量大小是和身體素質有很大關係，

每個人的體內都有一種解酒的酶，對於解酒酶含量比較多的人群來講，即使喝了很多酒也未必會醉倒

。

相反體內解酒酶含量少的人，可能只喝一杯酒就會醉倒，而解酒酶的多少和基因遺傳息息相關。

千萬不要相信練酒量的鬼話，如果亂逞能就可能給身體造成嚴重危害。

3、喝酒臉紅的人能喝

相信這個有關酒的謠言很多人都知道，事實上喝酒後臉紅和體內缺乏

ALDH2酶

有關係，這類人如果長期飲酒患食管癌的風險，可能要比一般人高數十倍。

一旦喝酒臉紅的時候就應該及時放下酒杯，無論被人怎麼勸說都不能相信，否則就可能會出現一些危險情況。

4、嘔吐能醒酒

很多人在喝醉了之後都會出現嘔吐的情情況，這其實也是一種正常現象，胃組織只能吸收10%左右的酒精，其餘的酒精幾乎都被小腸吸收了。

之所以喝酒後會不停嘔吐，

原因就是把胃裡還沒被吸收的酒精和食物排出體外

，雖然可以讓自己的大腦清醒一點，但卻會嚴重損害消化器官。

5、喝酒洗熱水澡能醒酒

對於很多酒量特別好的人群來講，他們即使喝了很多酒也不會醉的特別厲害，這個時候為了能讓身體放鬆一下，就會去洗浴中心洗熱水澡，美其名曰為可以醒酒。

殊不知這種做法大錯特錯，

在酒精的催化之下不僅引起血管擴張，還會導致心跳加速，進而誘發高血壓和心臟病出現。

喝酒雖然是一種傳統習俗，但如果經常喝大酒就會嚴重危害身體健康，甚至還會誘發一些疾病出現。

如果平時可以控制酒量少喝一點，確實對身體健康有一些幫助，但如果經常過量飲酒那麼就會給身體埋下患病的根源。