今年NBA的傷病實在有點多，遠的不說，就剛剛過去的一個星期，穆雷十字韌帶撕裂賽季報銷，米切爾腳踝扭傷，庫裡腳踝扭傷，本賽季大牌球星傷病名單上可以列出一大堆人的名字。尤其是穆雷的傷勢比較嚴重，左膝十字韌帶撕裂這種傷病恢復期很長，即使有一天傷愈復出，但是想百分百恢復以前的運動能力，按以往經驗來看是很困難的事情。

回顧一下穆雷受傷的那個瞬間。穆雷在沒有身體對抗的情況下，起跳的時候腿部發力蹬地那一下就已經傷了，然後直接倒在了地上。這種無對抗條件下導致的傷病，只要是懂球的人都明白，往往都不是好事，很可能大幅縮短運動員的職業生涯。再來簡單介紹下什麼是十字韌帶撕裂？

膝關節是人體中構造最為複雜的關節，人的大腿和小腿透過膝關節連線，負責承載人體的重量和運動。膝關節靈活度極高，依靠的就是強有力的韌帶。來看看下邊這張圖，主要的韌帶包括，前交叉韌帶，後交叉韌帶，腓側副韌帶，脛側副韌帶和髕韌帶。十字韌帶一旦被撕裂拉傷後，關節的活動能力就會降低，彎曲或伸直都會受限制，區域性還會有僵硬拉扯感。