輔食,也被稱為“離乳食”,就是為了離開母乳或奶粉做準備的食物。
但是,在寶寶一歲之內,都應該以母乳或奶粉為主,輔食為輔,千萬不要認為吃了輔食就可以不吃奶了,這樣做反而會導致寶寶營養失調。
等寶寶
一歲之後
,可以吃的輔食種類越來越多,營養的攝入越來越全面以後,輔食才可以逐漸變為主食,母乳和奶粉隨之變為輔食。
官方建議,寶寶在4~6個月就可以新增輔食,但在美國、日本、新加坡等地,很多醫生和保健所通常會建議6個月後再新增。
當然,我們還需要根據寶寶的各項表現,來綜合判斷是否可以新增輔食,比如:
寶寶的脖子能否完全豎立?
在有一些
倚靠
的前提下,寶寶能否坐穩?
看到大人吃東西時,有沒有強烈想嘗試的慾望?
把勺子放到嘴裡,有沒有反抗的哺乳反射?
目前一段時間腸胃是否健康?
如果以上幾件事,寶寶都沒有問題了,那就可以開始嘗試輔食了。
新增輔食應該遵循“由稀到粗稠”的原則,也就是從糊狀→泥狀→顆粒狀→塊狀。
顆粒狀和塊狀很好解決,我們可以直接用刀剁,用刀切,但泥糊狀輔食應該怎麼做呢?
透過調查發現,大部分寶媽在給寶寶做泥糊狀輔食時,比如蘋果泥、南瓜泥、土豆泥、蔬菜泥等等,都是用勺子刮,或者是用刀剁,這些媽媽的確很有耐心,但這些方法是存在問題的。
用肉眼看,
你用勺子刮或者用刀剁出來的泥糊狀輔食,的確很細膩,但實際上你很容易做成顆粒狀,
只是比較難分辨而已。
所以,很多家長會發現,你給寶寶做好的泥糊狀輔食,
在喂
給寶寶吃的時候,寶寶經常有乾嘔、嗆咳、抗拒的表現,其實就是因為寶寶難以吞嚥。
泥糊狀食物,儘量不要用勺子刮,或者用刀剁,而是要用料理機加適的水打成,而顆粒狀食物可以直接用料理機打,也可以用刀剁,塊狀食物直接用刀切就行。
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特別適合剛開始進入輔食階段的寶寶。
像蔬菜泥、蝦泥、肉泥等,如果單純地用刀剁,根本就沒辦法做成泥糊狀,這對寶寶來說就會很難吞嚥,甚至會影響消化吸收。用這款輔食機,你還可以輕鬆做出蝦皮粉、核桃粉、豬肝粉等,非常的方便快捷。
它搭配有300ml小杯,和600ml大杯,小杯可以微量製作,照顧寶寶的小胃口,不浪費食物,大杯可以用來做肉泥,滿足全家人的美味。一鍵按壓操作,就算是七八十歲的老奶奶,也能很快學操作。
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檢視
最後需要提醒一點:
輔食新增一定要遵循“由一到多”原則,每一次新增新種類食物,中間都要間隔3~4天,而且每次只新增一種,這樣才能及時發現寶寶對哪種食物過敏,而且儘量在上午新增,方便下午觀察。
關注“欣媽育兒經”,有任何母嬰育兒方面的問題,都可以向我提問。