中醫認為糖尿病的發展分為三個階段，治療的方法也截然不同。程教授介紹，第一階段有逆轉糖尿病的機會！而對於第二、三階段，程教授帶來了古書上記載的治療糖尿病的第一穴，以及程氏家族獨創的藥穴同源法，全面出擊，阻斷病情的程序，延緩併發症的出現！

第一階段以脾氣虛為主，又因為脾虛生溼，出現倦怠、疲勞，休息後無法緩解，腿沉、下肢乏力。

指標上只是剛剛出現變化，並不能診斷為糖尿病。但如果做糖耐量試驗，空腹吃下75克糖，兩小時後血糖在7。8-11。1mmol/L。這時候及時干預，可以做到逆轉。

這個階段的治療方法是健脾祛溼。程教授帶來了藥效更強的紅豆薏米水和一個健脾穴，讓逆轉的機會加倍。

1紅豆薏米水

平時吃的紅豆藥效較弱，想要發揮健脾祛溼的功效，需要換成赤小豆。赤小豆性平，有祛溼利水的作用，比紅豆瘦長、個頭要小。

另外薏米選擇炒薏米，其性偏涼，炒過之後性溫。如果還是想用生薏米，可以加入兩三片的生薑絲，來溫中散寒。煮紅豆薏米水，赤小豆與炒薏米的比例為1：1。

2健脾穴：帶脈穴

取穴：從肚臍處畫一條水平線，和肋骨十一肋端畫的垂線相交的位置，叫做帶脈穴。

方法：拇指放在帶脈上，其餘四指捏住腰部，左右交替，進行提捏，最好站立位提捏。需注意飯後1小時內不做提捏帶脈。

溼多了之後會聚溼生痰，粘滯的狀態容易阻滯經脈，導致氣血不暢。痰的症狀表現有脂肪肝、部分血脂的指標變化、痰溼堆積引起肥胖。

這個階段已經診斷為糖尿病，治療的方法是祛溼化痰。程教授分享了“化痰第一方”和兩個祛溼化痰穴，幫助阻擋糖尿病第二階段的發展。

1“化痰第一方”二陳湯

【藥材】半夏、陳皮、茯苓、炙甘草、生薑、烏梅

半夏祛溼化痰，陳皮祛溼化痰、理氣寬中，茯苓健脾祛溼，炙甘草調和諸藥，烏梅收斂肺氣，生薑可以來平衡半夏的小毒。

該方請在醫生指導下使用

2陰陵穴、豐隆穴

程教授的祖父、首批國醫名師、工程院院士程莘農程老提出了藥穴同源的理論，認為穴位應用得當，長期堅持，可以起到類似喝中藥的效果。

陰陵穴：能夠健脾利水，是足太陰脾經的穴位。小腿正面很寬的骨頭叫脛骨，摸到摸到脛骨內側的骨邊，從下向上，在拐彎的下邊凹陷處，為陰陵穴。

豐隆穴：是足陽明胃經的穴位，是“化痰第一穴”，它既可以化有形之痰，又可以化無形之痰。有形之痰溼是可以咳唾出來的痰，無形之痰是溼流至經脈當中的痰。

曲腿90度，找到外側的膝眼（犢鼻穴），再找到內外踝的連線點，在它們之間取中點，即為豐隆穴。

按揉方法：這兩個穴位可同時按揉，也可以單獨按揉，每次單側刺激一個穴位不少於5分鐘。可做3-5次，力度以微微痠疼為宜。

痰的發展階段比較長，可長達十年，由痰轉瘀，該階段以瘀滯為主，往往表現為下肢明顯的瘀青、血脈浮絡。超過這個階段，併發症會越來越多，需要及時阻斷。

浮絡瘀滯與平時體表看到的深紫色靜脈血管不同，主要表現為絡脈的區域性非常明顯。

程教授告訴我們，腳上藏著治療糖尿病的“第一穴”。由西晉名醫皇甫謐結合古籍及自己的臨床經驗，研究出的最早治療糖尿病的穴位。

1治療糖尿病的“第一穴”：然谷穴

然谷穴是足少陰腎經的穴位，我們可以透過刺激這個穴位，來改善糖尿病引起的症狀，延緩併發症的出現。

取穴方法：在內踝斜前45度角，摸到一個骨性的凸起，往下一滑一下坡，就是然谷穴。點揉3-5分鐘，一天可做5-8次。