看著窗外和煦春光

不少小夥伴又會想起

清明小長假相約踏青的美好

……

好訊息來啦！

算上今天，除去休息日

再上18天班

美好的五一假期就來咯！

今年“五一”，連休5天！

想好去哪裡玩了嗎？

五一小長假

比起剛過去不久的清明假期

不僅休息時間更長

天氣也將更加溫暖

近日，不少小夥伴

計劃趁週末出門賞花

無論週末還是快要到來的假期

大家出門都要

注意做好個人防護

佩戴口罩，不能鬆懈：

增強自我防護意識，注意佩戴口罩，並儘量減少到人多擁擠、空氣流通不暢的室內公共場所。咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，儘量避免觸控眼睛、鼻或口。

注意洗手，保持衛生：

要勤洗手，洗手時注意用流動水清洗，使用肥皂或洗手液。洗手的時長要達到20秒，使用清潔的毛巾擦手。

使用免洗手消毒液時也儘量保持20秒以上作用時間，洗手液自然乾燥之前，不要用紙擦拭或者用水沖洗。

開窗通風，小心飛絮：

每日多開窗通風，是一個很好的習慣。然而近期不少地方飄起飛絮，對於過敏人群非常“不友好”。小夥伴們開窗時，儘量關閉紗窗。

合理膳食，生活規律：

合理膳食，增加營養，要攝入足夠的維生素，宜多食用富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物。

積極參加體育鍛煉，舒展筋骨，增強體質；合理安排好作息，做到生活有規律；注意不要過度疲勞，以免抗病力下降。

發現不適，及時就醫：

遊玩過程中，有發熱或其他不適要及時就醫；到醫院就診戴好口罩。

努力上班才能愉快休假

小夥伴們加油吧~

資料：東方網 人民日報 勞動報

編輯：吳百欣

楊浦區融媒體中心