日常生活中，生活壓力越來越大，所以熬夜加班已經成為了必不可免的習慣，也正是這些習慣，肝臟也會逐漸的增大壓力，肝臟在人體當中主要作用就是排毒解毒還有藏血的作用，如果肝臟受到損傷，人體當中的毒素細菌就不能夠及時的排解，從而會引發一系列的症狀。

肝受損，眼睛會有3個”呼救“，常做2事，降肝火，肝臟也會變的更舒服，適合日常養生。

3種表現：

1、眼白遍佈紅血絲：隨著生活壓力加大，我們就會經常性的加班熬夜，所以眼睛很容易出現疲勞的狀態，而在中醫理論中肝主目，當眼睛出現許多紅血絲的現象，那說明肝臟已經出現了損傷，經過長期的熬夜，眼睛長時間不能休息還會受到輻射，眼睛過度的疲勞可能會出現血絲，引起肝火的現象，如果發現有此症狀，應當及時休息，養護肝臟保護眼睛。

2、眼睛乾澀易流淚：我們通常在睡不醒的情況下，會出現眼睛乾澀發紅，有時候還會感覺到眼眶溼潤易流淚，這種情況可能是因為肝臟沒有達到需要的休息時間，所以不僅身體會發困，眼睛也會發困，所以就會出現乾澀或者流淚的情況，如果肝臟長時間得不到適當的休息，很容易出現肝臟功能受損的情況，容易引起肝火完勝，影響身體健康，不利於日常養生。

3、眼睛泛黃不靈活：如果你發現眼白出現泛黃的現象，很可能就是肝臟出現了異常，當肝臟受損的時候，肝臟功能不能夠及時的將體內毒素進行排出，膽汁分泌出的色素也不能夠及時排出，而眼睛和肝臟有著密切的關係，所以眼白就會發黃，如果發現這種現象，常用綠豆煮湯喝，可以清熱解毒，對肝臟的解毒功能有很好的幫助，還能緩解肝火旺盛，有助於日常養生。

2件事：

1、及時排便：如不及時排便大量的雜質就會堆積在體內，同時會影響到身體對營養成分的吸收，所以肝臟也會受到損傷，不利於肝臟健康，養成及時排便的好習慣，最好是每天都要進行排便，不僅可以減少體內毒素的堆積，也是等於給肝臟緩解了一部分的壓力，可以改善肝臟功能，預防大量的垃圾毒素在體內進行堆積，降低肝火，適合日常養生。

2、揉按上腹：在上腹的位置是對應著肝臟，每天晚上睡覺之前經常按摩上腹的位置，可以促進肝臟周圍的血管擴張，讓血液流暢的更將順暢，從而肝臟內的血液迴圈也會加速，可以很快的把肝臟裡淤積的毒素進行排出，可以幫助肝臟減輕負擔，肝火也會降下來，同時還能夠促進肝細胞的活性，疏通肝氣，有助於日常養生。

肝不好的人，眼睛可能會有眼白遍佈紅血絲、眼睛乾澀易流淚和眼睛泛黃不靈活這3個表現，經常做及時排便和揉按上腹部這2件事情，可以幫助我們進行降低肝火，有助於改善肝臟的功能，從根本上減少了對肝臟的損傷，從而還能夠促進氣血的迴圈，有利於養護肝臟，維持身體的健康狀態，適合日常養生。