隨著秋天的到來，人們的面板會變得更加乾燥和瘙癢。因此很多人不以為然，認為這是個小問題，即使手臂上有小紅點，也會下意識地認為這是過敏引起的，但有些瘙癢並不簡單，也有可能是由細菌和病毒感染引起的。

25歲的夢然就是其中一個例子。前段時間夢然發現手臂上和下身經常癢，起初不太在乎過敏是什麼引起的，但慢慢地發現了一些小紅斑。令人難以置信的是一個月過去發現這些紅點會長大，變成了面板粗糙很醜的疙瘩。出於擔心的夢然意識到事情不對勁就去做了檢查。

而經過檢查發現，醫生告訴夢然，這根本不是過敏，而是HPV感染引起的，型號為是HPV11和HPV6。如果還繼續拖著不清除，時間久了會有宮頸病變的風險。

提醒：感染HPV會有3個‘’特徵‘’，若一個不佔，該偷笑了

1、白帶出現異常

白帶被稱為是女性健康的晴雨表，當感染HPV時，白帶也會發生變化，這可以透過仔細觀察發現。例如白帶的顏色會變黃，有明顯的臭味，量明顯增多，甚至有時候帶有血絲等，這些都是感染HPV常會出現的症狀。

2、身體上長疣

前面已經說了，當感染了低風險的HPV病毒時，很容易在面板上產生疣，這最初類似於過敏，會在人體內潛伏几周才出現，是淡紅色的小點。之後隨著時間的推移會慢慢變大，形成菜花狀的‘’疙瘩‘’，這種疙瘩又硬又醜，表明很粗糙。

3、非經期有血

在洗衣服的時候，發現褲子上有血斑，在上廁所的時候發現下身有出血，這些情況如果是發在經期期間那很正常。反之則要注意了，可能是感染HPV了，宮頸出現病變了，這時候建議趁早去做檢查了。

不想宮頸出現病變，生活中這幾點要做到：

1、注意飲食

安排飲食結構的調整是很重要的，生活中要少吃辛辣刺激、油膩的食物，同時可以多吃一些對免疫細胞有用的營養物質，例如麥維補西片中含有的維生素E、硒元素以及胡蘿蔔素等，經常補充能有益於免疫細胞的生長，提高免疫細胞的活性，能更快地提高免疫力，幫助清除HPV。

除此之外，飲食講究的是均衡，所以建議水果蔬菜等物質也要經常補充，能給身體補充維生素、蛋白質等物質，對於免疫力的提升也是有幫助的，所以不能忽視。

2、合理運動鍛鍊

同時身體虛弱的人要堅持多運動，因為在鍛鍊的過程中，人體的所有器官都可以鍛鍊，身體的新陳代謝會加快。因此，如果你想盡快清除HPV，過上健康的生活，每天的運動量應該保持在半小時以上，這樣人體細胞就會變得更加活躍，而且不那麼容易感染病毒。

3、保持衛生

平時一定要注意好自己私處的衛生，保持乾淨、清爽，最好不好用洗液來清洗，因為東西很容易破壞私處酸鹼平衡，導致免疫下降，平時其實只要用清水沖洗就好，畢竟陰道是有一定的自潔能力的。