當代女性的生活壓力越來越大，除了要工作之外還要兼顧家庭，完全忽視了自己身體的變化，此時女性肌膚的氧化速度加快，不知不覺臉上就長出了皺紋，年齡越大，臉上的皺紋變得越來越多。

小麗才剛過35週歲，平時工作比較忙，經常熬夜工作，而且平時飲食不規律，讓他看起來和40多歲的女人差不多，面板不僅蠟黃，而且在眼角周圍還佈滿了皺紋。女人肯定不希望自己的臉上遍佈皺紋，當她發現臉上的皺紋不斷的增多時，就想到了美容，美容師告訴他要調整自己的生活習慣，平時多吃一些改善肌膚的食物。

女人過了40歲後要經常吃這3種食物才能讓面板越來越好

1。豆漿

女性日常可以多喝一些豆漿，豆漿屬於豆制類食物，讓女效能夠補充充足的維生素E，而且常喝豆漿還能夠達到美白的效果。每天早起喝一杯豆漿，養成這樣的生活習慣，眼角的皺紋也會慢慢的淡化，還能夠延緩女性身體的衰老。

2。魚肉

女性過了35歲之後也要適當的吃一些魚肉，魚肉中含有豐富的蛋白質，而且脂肪含量非常的少，女性經常吃魚肉能夠補充多種氨基酸，還能夠延緩皺紋的增長。魚肉中含有豐富的鐵，能夠達到補血的效果，讓女性的氣色變得越來越好。

3。獼猴桃

獼猴桃中所含的維生素C非常的高，維生素C具有非常強的抗氧化性，獼猴桃裡面含有豐富的維生素和膳食纖維，經常吃獼猴桃還能夠加快腸道的蠕動，幫助女性排除體內的垃圾，只有腸道健康才能讓女性擁有好的氣色。

給35歲女人的建議，多吃1種“小零食”，滿滿膠原蛋白顯年輕

不少女性為了減緩肌膚的衰老，會在面板上塗抹很多的護膚品，不過這些護膚品的滲透性非常的差，很難直接到達面板的真皮層，根本無法緩解面板出現的問題，甚至長期使用一些劣質護膚品，還會導致臉上的皺紋越來越多。

女性想要真正達到護膚效果，就要在短時間內為自己的肌膚補充充足的膠原蛋白，比如很多女性日常就會吃富硒液肽，它裡面主要含有膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，這些都能夠直接進入身體，快速的被真皮層所吸收，在短時間內就能夠發現面板的變化。

富硒液肽還特別加入了針葉櫻桃提取物和豐富的維生素C，不僅能夠淡化臉上的皺紋，還能夠改善女性肌膚出現的各種問題，讓面板的狀態越來越好。

當女性發現自己臉上開始長皺紋時，越早護理越能夠解決面板出現的問題，在日常要多吃一些對面板有幫助的食物，正確的保養方式才能降低皺紋出現的機率。