起床後有這4個習慣，會讓你“顏值翻倍”，很多人不當回事，活該變醜

相信沒有哪個妹紙希望自己越來越醜吧，所以大家都為了變美不惜付出更多精力和大把時間，來讓自己顏值升高，而要知道，其實除了一些日常生活中，大家都知道的化妝、穿搭等等方式，只要你能夠堅持這4個好習慣，保養效果絕對比這些方法有效多了。

1。起床後刷牙

很多的人都有一個習慣，就是在起床後直接吃飯，這樣就會讓前一天牙裡的細菌進入到胃裡，不僅很影響健康，而且也更容易傷害到牙齒，長期於此，牙垢很難被清除，牙齒也悄悄變黃，口氣也慢慢變重，直接拉低顏值和你的形象。

2。空腹喝蜂蜜水

一些女孩子長得十分可人，那都是因為人家在早晨起床後喝蜂蜜水的原因，我們都知道蜂蜜水有美容養顏的功效，那麼如果能堅持空肚子喝的話，不僅可以防止面板長皺紋，還能有效加速排毒，減少肥胖的可能性哦。

3。早餐吃的清淡

不少人到了早晨，因為經過了一整晚的消耗，身體是十分需要虛弱的，這個時候恨不得能夠吃到更多美味的食物，才覺得容易被滿足，於是早餐就吃一些比較油膩的食物，雖然好吃，但不好消化，容易長胖，身材也毀了，所以大家在早餐的選擇上，還是要以清淡為主，對腸胃也健康哈。

4。早餐起床後鍛鍊身體

相信有許多妹子，在面臨起床的時候，都覺得十分難熬吧，她們寧願多賴一會床，也不願早起，更別提運動了，其實早晨起來後適當的運動一下，是可以改善體質的，讓你的身體越來越健康，還能順便減減肥，這都是順手的事情，只要堅持就能變美哈。