尼古丁並非不可戰勝，有3個民間常見物，老菸民常吃，洗出健康肺

社會發展越來越快，生活水平越來越高，生活節奏越來越快，我們的壓力也越來越大。有些人在生活壓力的重擔下，總是用吸菸來緩解他們的壓力。煙可是中年男人們的一大喜好，殊不知他們在用煙的同時失去了多少可貴的東西。吸菸只能保持一時的神經激動，而在那之後，很有可能會使你的神經受到一定的傷害。

煙中的有害物質可謂是不計其數了，許多人將它來當成一種緩解壓力的解壓品，卻不知道在食用完煙之後，迎來的將是更大的痛苦，並且使你的肺部嚴重受損。肺部受損，緊接而來的就是肺癌。或許在某個時間，你的肺部已經因為染上煙癮而受了很大的傷害，這些傷害將會伴隨著你，讓你日漸消沉。因此，吸菸不但不是緩解壓力的明智選擇，還對身體造成很大的危害。有好多煙癮較大的菸民，想戒菸卻找不到合適的方法，今天就介紹幾種可以幫助戒菸的食物。

第一個，羅漢果。

羅漢果是一種中藥，同時也是一種水果。羅漢果中含有許多人體之間必須要有的物質與維生素。羅漢果的作用比一般的藥品都要大一些，這是人們所不知道的。只要用了它，就對人體非常有益。多食用羅漢果，它會幫助你戒菸，使你得到釋放。羅漢果的作用不止緩解肺部的痛苦，還可以讓人感到頭部清爽，大腦思維執行得更快、更靈敏。

第二個，蜂蜜。

蜂蜜是一種很甜的糖品，對人體非常有益的，蜂蜜泡的水可以用來止咳，對於女性可以用來美顏，多喝蜂蜜水還可以保持身體的通暢。所以試著多喝蜂蜜水，想吸菸的時候，沏一杯蜂蜜水，這要比吸一根菸好得多。最主要的是蜂蜜也是戒菸的一大秘訣，多喝蜂蜜水甚至可以幫助很快戒掉煙。

第三個，魚腥草。

魚腥草作為食品時有魚腥的味道，因此得名魚腥草。這對農民來說是很常見的東西，如果有戒不掉煙的農民，可以試一試這種草，保證對你的肺部大大有益。魚腥草中含有許多對人體有益的物質，農民們見到這種東西可不要當成雜草剷除，魚腥草是對有煙癮的人的一大寶貝，試試它，會很容易使你的肺部恢復健康的！

戒菸已經成了當今社會的一種公告，戒掉煙的人也越來越多，那些還沒有戒掉煙的人們，請實行這些建議，讓你們也有一個健康的肺，讓家人們不再為你們的肺部而擔憂！