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籃球甜心化身普拉提健身教練,熱愛籃球長相甜美,俘獲一眾宅男

相信很多身材高挑的小姐姐們不少都被籃球校隊的教練“建議”去打籃球吧,畢竟有著先天的優勢,所以和一般人相比接觸籃球的機會會更高。

而今天我們要介紹的小姐姐就曾經因為高挑的身材入選學校籃球隊,但是最後卻成為了一個瑜伽教練,甚至成為了小有名氣的健身網紅,在健身圈有著頗高的知名度。

Hea原來在學校讀書時是籃球專業,但是畢業後出於職業考慮,選擇了普拉提健身教練的職業。雖然換了專業,但是那麼多年的籃球生涯也讓Hea對籃球有了一定的熱愛,所以Hea小姐姐還是很關注籃球比賽,也經常會去籃球比賽現場觀看。

因為有著常年的運動經歷,所以做瑜伽教練對Hea而言沒有太大的壓力,在和學員交流的時候也更加的專業,不僅僅會知道學員的訓練動作,也會結合之前的訓練隊時候的運動經驗,告訴學員如何才能行之有效的進行燃脂運動。

而現在的Hea不僅是一個瑜伽教練,還是一個健身網紅,經常會在網路上釋出自己的健身美照,也會和網友們進行健身塑形方面的專業交流,並且給需要的粉絲們一定的健身建議。

因為修長健美的身材加上甜美的顏值,Hea吸引了非常多的粉絲,並且其中宅男更是佔了非常大的一部分,而且他們還表示,Hea的甜美笑容可以融化每一個宅男,可以說是新晉的宅男女神了。

瑜伽的好處我們已經說了很多了,今天我們就來說說籃球運動的好處吧!

因為籃球屬於一項全身運動,不管是運球還是走位都是需要全身的肌肉組織進行配合的,所以這個時候你的身體就會得到充分的舒展,並且加速血液的流通,整個人也會處於精神亢奮的狀態。

另外,同樣可以有效鍛鍊人身上各部位組織的肌肉,對主要增肌的朋友而言,補充適當的蛋白質進行配合也是非常有效的。

另外除了人常說的可以幫助增高之外,還可以有效提高人體的協調性和反應能力,可以說好處多多了。但是因為籃球場上不免會和人之前產生碰撞,所以還是屬於具有風險的運動,要注意多保護好自己才可以哦!