相比男人而言，女性的麻煩往往要多很多，特別是婦科方面的問題，基本上是每個女性的通病。

對於一些婦科問題，如果不及時治療，還會給自己埋下健康隱患，最終導致疾病加重。

所以，對女性來說，養生應該先從呵護生殖系統健康做起。那麼，對於女性來說，應該如何呵護自己的生殖健康呢？

其實很多方法都是可以實現，其中中藥養生就是一種不錯的選擇。

這3味中藥材或能助力呵護生殖系統，女性若堅持服用，或能補氣益血，更健康。

1。當歸

生活中，很多女性都有痛經問題，特別是在月經到來前後，痛經的表現會更加明顯，嚴重時甚至還會嚴重影響女性的生活質量。

所以對於這種情況，及時緩解痛經問題，將顯得十分有必要。

在中藥中，當歸就具有這方面的作用，它能發揮調經止血、補血活血的功效，可以幫助解決或者緩解女性痛經。

此外，研究表明，當歸中含有的成分，還可以促進雌激素分泌，同時降低血管阻力，有助於改善血液迴圈。

女性如果經常出現痛經，不妨將當歸作為調理的良藥，既可以改善痛經，又能夠解決氣血虧虛等問題，可謂是一舉多得。

2。阿膠

阿膠也是一種非常適合養生的中藥，對於女性來說，阿膠的作用是非常強大的。

一方面，對於產後的女性來說，適當服用阿膠，可以幫助調理血虛、血瘀等。

由於在生產時，產婦失血量較多，會使身體更虛弱，這時就更需要補氣血，而阿膠有這方面的功效；

另一方面，阿膠還能發揮催乳、緩解產後血虛等作用，對於產婦產後哺乳，以及提升整體的健康指數，提高奶水營養等，都是非常有好處的。

另外，將阿膠與益母草一起搭配使用，對產後腹痛、發熱，以及排出惡露等，都是非常有幫助的。

3。藏紅花

對於圍絕經期的女性來說，經常會面臨失眠、多夢、情緒不安等問題，這也給自己的身心健康帶來了嚴重影響。

在這樣的情況下，如果能夠採用中藥進行調理，幫助自己更好度過圍絕經期，自然是再好不過了。

恰好中藥中就有這樣的藥物，比如藏紅花，而且這種中藥不僅能夠幫助緩解更年期症狀，還具有美容養顏之功效。

對於女性圍絕經期的激素水平紊亂，以及睡眠改善等，都是非常有幫助的。

將藏紅花與葛根一起搭配，每天代茶飲，長期堅持會獲得明顯的健康收益。