30歲後體內膠原蛋白大量流失，若沒做好護理工作的話臉上會有衰老痕跡。衰老是我們不能逾越的鴻溝，但是愛美又是女人的天性，既然女人都怕衰老，那麼，有什麼方法可以抗衰老呢？日常生活中怎麼做可以抗衰老呢？接下來小編為女性朋友們推薦3個延緩衰老的小妙招！

1、重視肌膚的清潔：因為面板自身也會分泌和排洩油脂、汗液。再加上每天會接觸或多少的汙染和灰塵。這些物質沾附面板上就會影響面板腺體和毛孔的通暢，加速肌膚的衰老，只有徹底清潔面板，才能維護面板正常的新陳代謝，才能夠使保溼、抗衰老更好地進行的。所以抗衰老的首要條件就是每天做好肌膚的清潔工作。

2、睡前梳頭：頭部有更多的穴位，透過梳理並進行按摩，可以平靜肝臟、熄滅風火、開竅守神、疼痛緩解、有利於視力等。在睡前用手指來梳理頭皮至發紅、發熱可以清除血液流向頭部，改善大腦的記憶力及思維，還能讓髮根更有營養，可以保護頭髮減少脫髮的發生，從而消除大腦疲勞早點入睡。

3、順時針對腹部按摩：一般運動量少的人會出現內臟溫度低和腹部僵硬感，導致血壓下降，代謝和內臟機能有所衰退。適當對腹部按摩能提升內臟溫度，促進其運動。首先用手掌抵住腹部，以肚臍為中心，順時針方向畫圈按摩，一直讓腹部有溫熱感為度。

以上3點，就是小編推薦的延緩衰老的小妙招，大家在看完之後先不要吐槽管不管用，自己先堅持做一段時間，一段時間後看到底有沒有效果，同時也歡迎知道一些其他延緩衰老方法的朋友在下面留言，分享一下你不老的秘訣！