它無形無質

卻是我們生活中靠譜的“好朋友”

當意外來臨時

它會幫我們化險為夷

為生命健康加一道“保護符”

它就是“人防技能”

一起來認識下這位

“好朋友”

吧

全是接地氣兒、最實用的技能，

跟“它們”交個朋友吧~

心肺復甦

科學研究表明，心臟驟停時最初4-6分鐘內有效實施心肺復甦，往往是救命的關鍵。

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如何判斷患者是否需要進行心肺復甦呢？

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如何進行正確的心肺復甦？

（左右滑動檢視圖片）

海姆立克急救法

食物進入呼吸道而造成窒息，前幾分鐘是施救的關鍵時間，但急救人員很難在幾分鐘內趕到患者身邊。如果掌握了海姆立克急救法，可以第一時間對身邊被噎住、卡嗆的人進行急救。

如何施展海姆立克急救法？

1、

成人遭遇異物窒息時

站在窒息者背後，用兩手臂環繞病人的腰部。一手握拳，將拳頭的拇指一側放在病人胸廓上和臍上的腹部。另一隻手抓住拳頭、快速向上重擊壓迫病人的腹部。重複以上動作直至異物排出。

2、

2歲以上兒童遭遇異物窒息時

在孩子背後，雙手放於孩子肚臍和胸骨間，一手握拳，另一隻手握住拳頭。雙臂用力收緊，瞬間按壓孩子胸部。持續幾次擠壓，直到氣管阻塞解除。

3、

1歲以下嬰幼兒遭遇異物窒息時

曲膝跪坐地上。抱起寶寶，將寶寶的臉朝下，使其身體依靠在大人膝蓋上。以單手用力在寶寶兩肩胛骨之間拍背5次，再將寶寶翻正，在寶寶胸骨下半段，用食指及中指壓胸5次。重複上述動作，直到異物吐出來為止。

4、

自救篇

可採用上述用於成人4個步驟的後3個步驟；或稍微彎下腰去，靠在一固定的水平物體上（如桌子邊緣、椅背、扶手欄杆等），以物體邊緣壓迫上腹部，快速向上衝擊。重複上述動作，直至異物排出。

燙傷應急

燙傷在我們日常生活中時常發生，當發生燙傷時，一定要謹記“五”字要訣：衝、脫、泡、蓋、送。

1、衝：

衝冷水可讓面板立即降溫以降低傷害，但要避免用冰塊直接放在傷口上。

2、脫：

充分泡溼後小心除去衣物，可用剪刀剪開衣物。

3、泡：

浸泡在冷水中以減輕疼痛，不要浸泡太久，以免體溫下降過度造成休克。

4、蓋：

用乾淨或無菌紗布、布條覆蓋在傷處，並加以固定。

5、送：

送往醫療院所治療。

外傷止血

日常生活中，小則磕碰，大則異物刺傷，都會導致外傷出血，如何科學地進行外傷止血呢？

1、讓患者坐下或躺下，抬高受傷部位，把消過毒的紗布蓋在傷口上，用手直接按在上面5-10分鐘。

2、用繃帶或三角巾纏住傷口，幫助止血。

3、如血色鮮紅，則說明是動脈出血，可以用手按住出血口的上方，能有效止血，但每次按壓不要超過10分鐘，否則會影響肢體血液供應。

4、傷口異物千萬別取出來，需要用消毒紗布覆蓋傷口，用繃帶繞開異物、以8字形把傷口裹起來，及時就醫。

這些人防技能你學會了嗎？

它是我們日常生活中的小衛士

為生命健康保駕護航

珍愛生命

從學習人防技能開始！

編輯 | 李雅靜 文穩翔

稽核 | 李江