眾所周知，人到了一定年紀之後，身體的衰老速度加快，此時就容易出現不良症狀。特別是部分老年人身上還經常會有異常的味道，人們將這種情況稱為老人味。在身體衰老的過程中，此時面板代謝能力下降，因此就容易出現異味。並且，部分人還受到慢性疾病的影響，身體會散發出異常的味道。因此，平時需要注重身體的健康保養，這樣才能避免老了之後出現老人味這種情況。部分40多歲的女性，身上也會有異常的臭味，那可以透過做好哪些事避免身上出現老人味呢？

1、注意面板清潔

平時生活中，如果想要避免身上出現老人味，就需要注意面板的清潔。平時的身體衛生工作要做好，每天都需要請洗澡，特別是在經常出汗的夏天。此時，需要注意身體的清潔，同時勤換衣物。只有面板清潔到位，身上的汙垢，細菌的清除乾淨，才能避免面板出現健康問題。在平時生活中，人們需要注重身體的清潔衛生，透過合理的方式來保持身體的乾淨。

2、保持口腔衛生

40多歲的女性，想要避免出現異常的老人味，就需要注意口腔的清潔了。因為到了一定年紀之後，人的消化能力會不同程度下降。如果此時沒有注意口腔的清潔，容易導致口腔滋生細菌，而且胃部功能下降的時候，也容易散發出異常的味道。

因此，40多歲的女性就需要注意口腔的清潔衛生了。平時需要注意勤刷牙，早晚各刷牙一次，而且在吃完飯之後需要注意多漱口，將口腔的食物殘渣清理乾淨，這樣才能避免細菌滋生後導致口腔產生異味。一般口腔有異味的人，身上的老人味也會比較明顯。

3、飲食調理控制血糖

40多歲的女性，想要避免身上出現老年味，就需要透過合理的飲食來調理身體，預防糖尿病。因為很多人到了40歲之後，其身體迴圈，代謝能力下降，而且容易受到飲食的影響而導致血糖升高。如果此時經常進食高糖，高脂肪的食物，往往容易導致血糖異常升高。在血糖飆升的情況下，此時就容易發展成糖尿病。

糖尿病發展過程中，身體會產生酮體，這些酮體會上發出異常的味道。此時，患者就容易發現自己身上有異常的臭味，這些都和糖尿病有關。因此，40多歲的女性需要積極預防糖尿病，從健康的飲食入手，養成健康良好的飲食習慣。