心梗是現在醫學上比較流行的一種心腦血管疾病，一般來說，這種疾病發生在中老年身上的機率更大，尤其是一些患有高血壓、高血脂等慢性疾病的中老年人，更是心肌梗塞的高危人群。

但是，近年來，隨著年輕群體日益養成的一些不良的行為習慣，年輕人患上心梗的情況也越來越常見，心梗出現在年輕人身上的機率也越來越大。

由此可見，無論是哪個年齡階段的人，若是平日裡患有一些慢性心腦血管疾病，或是經常有一些不良的行為習慣，那麼其就極有可能會被心梗盯上。

而在關於不良生活習慣方面，很多人認為，經常晨起後吸菸，或比較容易引發心梗，這是真的嗎？

除此之外，還有哪些行為習慣可能也會導致心梗的發生呢？其實，這2種常見的行為習慣也是導致現在大多數人容易患上心梗的原因，需警惕！

一、經常晨起吸菸有引發心梗的風險？

對於菸民朋友來說，在早上起床後抽菸是非常常見的一種行為習慣，很多人已經將這種習慣當做是一種下意識的動作，若是在起床後不抽一根菸，可能思緒遲遲都無法醒過來。

可是在早上起床後抽菸是一種特別不好的習慣。

據研究發現，在眾多菸民中，早上起床後立刻抽菸的人，其發生心梗的機率往往是不吸菸的人的七倍。

所以，有晨起後吸菸習慣的人，其患上心梗的機率會更高。

這主要是因為，在早上，人體的血液原本就處於一種比較粘稠的狀態，而此時吸菸，在香菸中有害物質的刺激下，人體的血流速度會不斷地加快，這時就會導致人體的血液迴圈容易受到阻礙，從而導致人體的血壓升高。

尤其是對於一些原本就患有高血壓或是高血脂的中老年朋友來說，急劇地血壓升高就極有可能會誘發心梗或是腦梗。

二、除了吸菸，這2種常見的行為習慣或也容易誘發心梗

1。睡前玩手機

我們會發現，生活中大多數患有心梗的年輕人，他們都有一個共同的特徵，那就是喜歡在睡覺前玩手機。

而睡前玩手機之所以會增加人體患上心梗的機率，並不是玩手機本身會導致人體容易患上心梗，而是睡覺之前玩手機很容易讓人養成長期熬夜的習慣，導致人體的生物鐘被打亂了，從而使得人體受損的器官和血管無法得到充足的時間去休息和修復，久而久之，當人體各個器官和血管受損的程度不斷加重時，在血壓波動的刺激下，人體也就容易發生心梗。

2。長期超負荷工作

無論是對於中年人來說，還是對於現在大多數年輕人來說，他們身上所揹負的壓力都不小，尤其是對於男性朋友來講，經常會為了養家餬口，而不得不保持長期高頻率、超負荷的工作狀態。

可這種長期性的超負荷的工作狀態，其實是非常損傷人體的健康的，尤其會加重人體心臟的工作負擔，容易導致心臟受損，久而久之，也就會在無形之中增加人體患上心梗的機率。