65歲的劉女士是個“手機控”，每次使用手機長達11個小時。不久前，劉女士開始頭暈噁心，跑遍醫院各大科室，最後發現是睫狀肌痙攣導致。中南大學湘雅二醫院眼科副主任醫師趙坦泰提醒，以往社會普遍關注青少年視力問題，但近年來，老年人眼病發病率逐漸增高，而且大多是短時間視力受損，這與老人玩手機用眼過度密不可分。

“劉女士因為年齡問題，睫狀肌的收縮和調節功能已明顯下降，加上不合理的用眼習慣或高強度、高頻率地用眼，就容易造成睫狀肌痙攣。”趙坦泰提醒，出現睫狀肌痙攣後，症狀較輕時，會有短時間看遠處視物模糊、眼睛疲勞的現象，較嚴重時會出現頭暈、噁心，近視度數也可能加深，進而轉變為高度近視。長期如此，甚至會誘發一些嚴重的眼部疾病，比如青光眼，這是一種不可逆的致盲性眼病。有青光眼隱患的老年人，平時更要小心預防睫狀肌痙攣。

趙坦泰建議，無論是老年人還是年輕人，平時經常使用手機時可開啟螢幕“護眼模式”，或將背景換成綠色。但這並不能從根本上解決問題，最重要的是不過分依賴手機，比如不要一次性長時間使用手機，每隔15至20分鐘要休息一次，最長不要超過1至2小時，不要在黑暗環境下看手機。如已經出現睫狀肌痙攣的情況，可有意識地眺望遠處，或進行戶外運動、做眼保健操，使睫狀肌得到放鬆，才有可能緩解症狀。症狀較為嚴重的，應及時就醫。

（摘自《長沙晚報》）