家住廣西玉林的董大爺今年已經80歲高齡了，雖然年歲已高，但是董大爺精神頭依然十足，如果自己不說，根本看不出他已經是80歲高齡，別看董大爺現在活得逍遙自在，其實，在董大爺年輕的時候卻經歷了別人所想不到的坎坷。

原來在董大爺年輕的時候曾還是一名肝病患者，在2002年初的時候，董大爺因為身體常感不適，且始終低燒不退，後來在家人的陪伴下到當地醫院進行檢查，結果卻被查出了脂肪肝，並且，已經出現不同程度的硬化跡象，醫生告訴他，如果再不及時控制，很容易誘發肝硬化以及肝癌的發生，而到了那個時候則會直接危及到什麼安全，更別說什麼長壽了。

好在，現如今幾十年過去了，董大爺已經成功地挺了過來，後來經過了解後得知，董大爺之所以能夠成功擺脫脂肪肝，防止肝臟癌變，多虧了這幾件事的幫助！

1、常吃花生

在平日生活中，董大爺有一個愛好，那就是特別愛吃花生，平日無論是煮粥還是煲湯，董大爺都會放些花生在裡面，然而，讓董大爺自己都沒有想到的是，也正是因為自己這個無意間的小習慣，最後反倒救了他一命。

醫生指出：花生中含有人體所需的多種微量元素和營養物質，經常食用花生不僅可以起到軟化血管的功效，老年人食用花生還可以降低患有心腦血管疾病以及肝臟疾病的風險，經常食用花生可以起到養胃和養肝的功效，可以幫助提高人體的免疫功能，可以增進人體食慾。

2、改變飲食習慣

在得知自己脂肪肝訊息之後，董大爺開始學會自我反思，最後從醫生那裡得知，自己之所以被脂肪肝給盯上，多半與自己常年喝酒和大口吃肉有關，也就是從那時候開始，董大爺做的第一件事就是學會控制自己的飲食，平日自己會選擇多吃一些易消化、新鮮類的食物，例如水果、蔬菜以及各類五穀雜糧等，而對於那些過於油膩或者高糖的食物，儘量少吃或者不吃。

醫生指出：長期吃過於油膩或者高糖的食物，會直接增加我們體內的脂肪堆積，從而易引發脂肪肝的發生。

3、中醫調理

起初在得知自己脂肪肝訊息之後，董大爺開始積極配合醫生治療，但是嘗試了大約一年左右之後，董大爺發現自己的症狀並沒有得到很好的改善，反而體內的谷丙轉氨酶始終忽高忽低，也就是從那時候開始，他將全部的希望都寄託於中醫方面。

後來在一次偶然的機會下，當地一位老醫生告訴董大爺何香豆，對脂肪肝和降酶有幫助，建議他可以試試。

原本只是抱著試一試態度的董大爺，便開始每日煮水喝，然而，讓他怎麼都沒有想到的是，服用之後，晚上睡眠質量明顯改善，整個人也精神了很多，在服用一段時間之後，當董大爺再次前往醫院進行復查時，醫生髮現他體內的轉氨酶已由原來的200多成功降至100以內，這給了董大爺後期的康復之路增加了很大信心。

醫生指出：何香豆，中所含有的抑制病毒複製的核苷素、硒元素以及皂苷類物質，能夠與肝病毒相結合使其失去活性，經常泡水的話，對提升人體免疫力、修復受損肝細胞和降低轉氨酶皆能起到很好的幫助。

現如今的董大爺身體也慢慢好了起來，生活也開始重回正軌，雖然已經80有餘了，但是董大爺的心態卻始終很好，用他自己的話說，自從得知自己生病以後，我對很多事都看得特別開了，不再像年輕時那樣過分追求物質，因為我深知，物質名利與健康比起來實在顯得一文不值。