今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高溫天氣，我們老話會說“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣溫越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裡，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了，不然健康可能會受到影響！

艾葉是生活中常見的一種中藥材，藥用價值非常高，隨著生活水平的提高，人們越來越注重養生，經常會用一些艾葉來泡腳，可以起到養生保健的效果，而且，在平時堅持用艾葉水洗頭，對身體也是非常有好處的。

艾草是一種天然的抗菌草藥，對於脂溢性脫髮和頭皮真菌感染的人群來說，艾葉水就是他們的福音。因為艾葉中含有殺菌消炎的功效，艾葉水可以治療脂溢性皮炎，用它來洗頭可以去除油脂，防止脫髮，而且還可對頭皮出現的真菌感染起到抑菌消炎功效。

方法：

1、用一把乾的艾草煮一碗艾草水，越濃越好；

2、用艾草水把整個頭皮潤溼，然後用毛巾把頭髮包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘。

3、用洗髮水或者溫水沖洗乾淨

你喜歡用艾葉嗎？

三伏天的氣溫是一天比一天高了，對於孩子來說卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！