每個孩子都是含苞待放的花朵，

都寄託著父母的期望與未來，

每個父母都不希望孩子有一點瑕疵。

但是，現如今，

近視問題儼然成了困擾家長的大難題！

求醫問藥，竭盡所能，

得到的最有效的“良方”竟是戶外活動。

在孩子的成長期內，

每天1-2小時的戶外活動非常必要，

這將大大預防孩子近視。

為何戶外活動能預防近視呢？

主要有三點原因——

維生素D：

曬太陽可以促使人體分泌更多的維生素D。維生素D可以增加人體鈣的吸收。

鈣是人體不可缺少的元素，僅對眼睛而言，缺鈣則易使眼球壁的彈性和表面張力減弱，在近距離用眼或在低頭狀態下，易使眼軸拉長而發生和發展近視。

多巴胺：

曬太陽促使人體分泌更多的多巴胺。多巴胺可有效的抑制眼球的增長，從而可以抑制近視的發生和發展。專家實驗表明，只有戶外活動達到兩小時以上，才能有效促進體內多巴胺分泌。

自然陽光：

戶外活動時陽光為全光譜光源、視線景深較深且清楚、運動時交感神經較活絡。陽光可使孩子瞳孔收縮，加大眼睛的聚焦能力，同時陽光太強的時候，人們一般不會太多地近距離用眼，而是更多地眺望遠方和活動，使眼球得到放鬆，有利於近視防治。

因此，只要是在戶外，哪怕只是靜坐，也會比“宅著”對眼睛更有好處。戶外活動對防控近視的作用早已在國際得到了科學認證，也取得了具體的科學實驗資料。同時，戶外活動還能強身健體、活躍機體、開闊心胸。因此，請不要猶豫！行動起來！讓祖國的花朵們，多多享受戶外的陽光吧！

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