從青春期初潮開始，月經就開始陪伴著女性度過半個人生。

作為成年女人每“月”必“經”的煩惱，月經可謂是最熟悉的“陌生人”。

雖說經常見面，但並不是每個人都能理解什麼情況才是正常的，什麼情況又需要重視的。

月經狀況可以在一定程度上反映出一些健康問題，可以成為女性健康的“晴雨表”，不過有些異常現象，實際上也無需過於擔心。

月經短，老得快？

許多人都聽說過“月經短，老的快”這個說法，還在為自己的月經週期短而擔憂，害怕自己老的快。

她們認為女性一輩子排出的卵子數都是固定的，

大約有400多顆，遇到週期較短，每個月短一週，一年下來就要比其他人多排4顆卵，10年就是40顆

。

這樣子下去，將近10年就將卵子排光了，卵子排光了就要絕經啊，就要變老了！

聽上去似乎有些道理。

但！是！一開始假設就是錯的。

本身而言，在生殖細胞這件事上，女性與男性是不一樣的，男人可以不斷生成數以億計的精子，但女性一生中，排出的卵子數目卻是固定的。

不過並不意味著卵子排完就沒有了！

本身而言，卵巢中存在大量的“始基卵泡”，就如同青年團預備役一樣，這些始基卵泡就如同卵子的後備力量。

而每個月的月經週期雖說只排出一顆卵子，但每個週期實際上被“招募”的卵泡卻有好幾個，卵泡中還只有一個最終排出卵子，其餘就會自行退化。

因此，

400多個只是女性排出卵子的數量，但僅僅只是佔卵泡數目的0.1％

。

而月經週期的長短與卵泡期的長短密切相關，不同的女性卵泡發育期的長短也不同，導致了月經的長短不同。

卵泡期的長度與個人的體質、生活習慣、健康狀況相關，

每個人的“黃體期”是固定14天，週期只是斷了幾天，說明卵泡成熟要更快一些。

週期短，只是你可能比別人多排幾十顆卵子罷了，卵巢還是一定家底的。

月經怎樣才算正常呢？

相比於月經的長短，我們更該關心的是月經的正常與否，一個正常的月經是一個女人健康的體現。

1、月經期一般是3到7天

正常的月經是第一天量比較少，第二三天變得很多，而後的幾天逐漸減少。

即使在減少的過程中，又突然出現了一些經血，這也是正常的現象，叫“經血回頭”。反觀那些月經期長達10到20天的女性，這是極為不正常的，需要及時進行調理。

2、月經的週期為21到38天

許多女性覺得自己的月經週期必須是30天，認為早幾天晚幾天都是月經不調。

其實月經週期只要有規律，不管是30天還是40天，都是正常的。在月經週期提前三到五天或延後三到五天，也可以視為正常生理現象。

只有當月經週期波動很大，如從週期40天變為週期20天，這種情況就是不正常，即為月經不調，這個時候就要考慮檢查身體。

3、經血為暗紅色

女性正常的經血為暗紅色的，並且無血塊。

如果女性的經期期間的經血呈咖啡色的話，可能是卵巢功能衰退；如果是淺粉色或者黑色的話，可能是子宮受寒或者宮內病變。

如果有血塊的話，可能是體內淤血過多導致的，這都是不正常的，需要進行及時地調理和保養。

4、經血一般為20到100ml

女性月經量的大小也是因人而異的，一般一天應該用三到五片姨媽巾。

出血量最多集中在前三天，後面幾天經血就會逐漸減少，由此算起來，經血的量一般是20到100毫升一天，這樣才是正常的數值。

月經，並不羞恥

一直以來，月經與伴隨而生的次生不便成為社會的禁忌，似乎對月經比較忌諱。

但作為人類基本的生理現象，月經意味著女性生育的象徵，若沒有生育，人類何以才能延續？

因此，月經不是什麼禁忌，也並非羞恥。

我們需要樹立科學客觀態度去面對，同時積極學習衛生知識。