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哎 小夥 游泳健身瞭解一下?

作者:小丑竟是你自己

你有什麼興趣愛好嗎?

我:emmm 吃算嗎?

與其說我什麼都不感興趣,不如說——我什麼都可以嘗試

一直以來我都認為自己是一個“無趣的人”,談不上對什麼東西特別的上心,更談不上對什麼東西能堪稱精通,雖對於遊戲無癮,但也著實是一個無趣的宅男,去年年末有過一次減肥之旅,因為工作的情況在某個時間段狂吃不動,體重直接飆升近200斤,著實恐怖,遂下定決心減肥——吃草、戒糖、拒絕熬夜、嘗試跑步、下班打球。。。。一切的一切都向著美好的明天前進,但終究折服在了春節的手裡,過年嘛!開心嘛!年輕嘛!emmm 好不容易能摸到16x的門檻,這下又回去了。。。。

but,作為一個年輕人怎麼能就此屈服那,前兩三個月我再次開始了上述的操作,只是這一次的效果並未有第一次這麼明顯,儘管在上稱的時候都能“能穿多少穿多少”,遂陷入沉思。。。。

其實也不用沉思,日常除了帶手錶以外就是佩戴手環,每天入睡前小馬哥總會按時提醒你,你的步數排名,emmm 幾百。。。。一兩千。。三千。破五千!但——也僅僅如此,且今年以來我一次羽毛球都還沒打,起床也是越來越晚,明顯感覺到今年比去年身體沉重了許多,是的 就是缺少了基本的運動量

因為今年搬家以後,距離公司的距離直接拉長,所以需要結伴而行才能做的球類運動已經被我pass掉,跑步嘛,說實在的對我來說實在過於無聊,去年能堅持下來也是因為自己首先精力充沛,居住的周邊都是老年人居多,我很享受那種慢節奏,邊跑邊逛也就發揮了一些作用,今年是不行了,恰逢新家旁邊有一家健身房,水藍藍的泳池直接抓住了我的眼球,游泳吧!

2000塊15節私教課,開始了我的游泳之旅,因為我是從小就被媽媽教育 不可以去河邊,遂二十多年裡面一直是旱鴨子,所以想著在這裡淺淺記錄一下,因為目前只上了一節課,還是淺淺的說下自己買的裝備吧

游泳的裝備還是比較簡單的:

泳鏡、泳帽、耳塞、鼻夾、泳衣、袖漂

泳鏡:因為泳池的水雖然看著非常清澈,但並不是單純的水,其中會加氯消毒,另外畢竟是多人共同使用,多多少少會有一些其他物質的存在,佩戴泳鏡能避免眼鏡受到感染的情況,目前也有適用於近視人群的泳鏡,不過這個在站內推薦不多,我是直接在京東入手,泳鏡裡面還是附帶耳塞,耳塞會做到防水但儘量不隔音的作用,佩戴基本無感,也是防止耳朵進水發炎,鼻夾的話因人而異吧,我的教練是不建議我進行佩戴的,更提倡我好好練習換氣

泳帽和泳衣我是直接買的一套,看到很多朋友推薦速比濤一類的品牌,因為我以往做事三分鐘熱度,我選擇了非常便宜的,選購重點別出現人從游泳池出來了,泳褲還在池子裡游泳的尷尬

袖漂我雖然買了,但是也沒有用上,畢竟上來第一課就是要先讓自己可以在水中浮起來,作用和救生圈一個樣啦,看泳池裡面很多小孩子還是使用很多的

學了第一節課後目前可以浮的起來,也可以做到水中滑行以及水中站立,感覺上手難度還是比較低的,也是非常期待後面的課程學習吶,就這樣吧,等我學到有意思的地方再回來分享給大家~