作者：家核家居測評
筋膜槍是最近這幾年熱度很高的健身裝置，可市場中的筋膜槍品牌眾多，網上也有各大博主種草，搞得新手眼花繚亂不知道該怎麼選。盲目選擇，很可能買到相容性差以及易損傷肌肉的產品。到底筋膜槍哪個牌子好，該如何選擇呢？作為資深健身教練，趙炎將在今天的文章中分享筋膜槍的正確選購技巧，並且盤點一份筋膜槍十大名牌，供大家參考。
筋膜槍之所以在市場中火爆發展，主要是它的實用性強，能夠在運動前後有效緩解緊張的肌肉，避免機構痠疼等，同時對於久坐、伏案工作人員來說，它能夠避免肌肉勞損、舒緩肩頸、腰肌疼痛等問題，有效預防肌肉纖維化甚至是肌肉萎縮。可以說確實是不錯的放鬆緩解神器。
但是大家一定要要選擇效能強悍、專業程度高的筋膜槍才行，為了確保大家可從茫茫品牌中，挑選到專業產品，在分享筋膜槍十大名牌相關產品之前，我給大家總結了幾個選購技巧：
1、震幅選擇有講究，振幅深度健身和專業人士10-13mm為宜，普通人群選擇8-10mm，選擇不符合自身肌肉特徵的震幅，大機率會導致肌肉痠痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷！
2、震頻數值並非越高越好。一般來說2000-3500r/min的震頻範圍比較好，不建議買超過4000r/min的，有損傷肌肉的風險！
3、注意筋膜槍的推力適度即可。並非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力過大超過自身不能承受的範圍，就極有可能因為擊打力度過深而造成肌肉撕裂痠痛！
4、從自身情況出發考慮迷你槍或者大槍。迷你筋膜槍體積小重量輕，優點是很便攜，適合居家女性人群及大齡人群用。由於振幅深度不夠，擊打力度不足，不太適合熱愛運動健身人群及男性使用者。對於這部分人群來說，大槍效能更加強悍，無論力度還是震幅深度都更能滿足需求！
5、噪音最好不要超過70分貝。理想值是小於60dB，基本不會影響日常溝通和休息，噪音太大的話說明內部結構最佳化不佳，而且還影響聽力，讓人使用過程很煩躁，甚至損傷聽力神經。
6、不建議入手主播帶貨、明星代言的產品。其實都是貼牌賣貨，專業度不足，普遍存在推力不足、力度衰減嚴重、損傷肌肉等問題！
7、大家要警惕所謂的金屬按摩頭，很可能傷及肌肉，甚至是導致骨骼、關節受損，有可能引發骨隱裂等。
看完筋膜槍的正確選購技巧。如果在選購筋膜槍上還有疑問的話，不用擔心，下面是關於筋膜槍十大名牌主要產品的詳細點評，這十款均有自己的特點，大家可從中挑選合適的使用：
第一款：AGVIEE未野筋膜槍
售價：599元
上榜理由：效能一流且不傷肌肉，降低93。8%的肌肉損傷率！
AGVIEE未野是我當前的自用款，也是目前市場熱度很高的品牌，它的效能也是比較強悍的，也是筋膜槍十大名牌中我極力推薦的一款。它是一群極限運動發燒友創立，對效能、安全不傷肌肉有極高要求。他們家推出的“非常規”筋膜槍備受運動大神和發燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、塗瀟等大量專業運動員！被大量博主譽為筋膜槍中的效能巔峰。最大的特點是它家純粹把推力等效能做到天花板，且擊打肌肉損傷率國內最低！經國家級權威機構測試推力強且降低93。8%的肌肉損傷率！
它是主打“發燒效能且不傷肌肉”的專業品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲效能和品質，打價格戰，導致產品臃腫，效能差，傷肌肉！做多功能和低價很簡單，但做一支高效能且不傷肌肉的筋膜槍很難，不僅品質用料得好，還要有技術實力、精度以及大量調校！
下圖是未野關於“非常規”的運動理念語錄：
為了提高精度和避免干擾，未野持續減法，不搞多餘功能和玩法，一款產品死磕七八年，升級20多次，最佳化100多個性能細節！只為達到效能巔峰！且穩定性強、衰減度低、精準度高！未野還開創性的打造八大“高效能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智慧引擎演算法，雙通道核定震頻技術、3D動平衡技術等！還針對擊打力等百餘個性能技術指標調教，在3-5年內各項調校指標的偏差值不高於0。1%，業內鮮有對手！
作為極限運動品牌，且為了適應極端運動環境，便形成大量極端環境下的測試，讓產品足夠穩定！奇葩的是他們家從不做廣告，更不花錢找運動機構代言，單純是一些運動大神和媒體在口碑推薦！
第二款：榮泰G36
售價：439元
上榜理由：機身檔位切換簡單方便，噪音控制不錯
接下來介紹的是筋膜槍十大名牌中的榮泰G36筋膜槍。這款產品的機身設計比較規整、硬朗，背面透過長按可以開機，切換檔位簡單方便，機身底部是Type-C充電介面，支援30W快充，和目前主流的安卓旗艦手機的充電介面一致。
這款筋膜槍背部設有NFC感應區，華為運動健康即可連結連結筋膜槍，直達筋膜頁面，華為無需額外下載APP就可以實現手機對產品的控制，雖然實際用處不大，不過聊勝於無。
它的噪音控制還可以，採用的無刷電機，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當於冰箱執行時嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。
第三款：雲麥PB筋膜槍
售價：999元
上榜理由：顏值高，擊打深度還不錯
當然雲麥PB筋膜槍入選筋膜槍十大名牌也有自己的特點。它的顏值不錯，手柄比較寬大，握持感還行，不過配上按摩球后的自重為1。036kg，是比較沉的重量了，不適合小手的女生長期握持，即使是男生也存在用久了手腕痠痛的情況。
然後講一下使用體驗，這款的官方標定振動衝程為12mm，擊打深度還不錯；此外還搭載60w功率無刷電機，力度強勁。不過整體各檔位力度都有些偏強了，對於電機、震頻等的最佳化還有很大提升空間，長期使用可能損傷肌肉。
它的續航表現相對一般，內建2600mAh鋰電池，可以支援14小時的連續使用。
第四款：海博艾斯Hypervolt GO
售價：1399元
上榜理由：產品做工不錯，顏值高辨識度十足
海博艾斯知名度較高，屬於歐美品牌，其實它家做筋膜槍時間不長，做工品質還行，特色是力度比較強悍。這款Hypervolt Go屬於它家的mini款，外觀設計也頗有特色，整體偏硬朗！
這個Mini款與常規款相比做了諸多閹割，它提供三個檔位，震頻分別為2200、2750、3200r/min。推力一般，擊打深度不是特別足，適合人群的話，也就入門級使用者、女性還有上了年紀的人群。
續航方面，它採用鋰離子電池，一次充電續航超2。5小時，按一天放鬆15分鐘算，大概能用一週左右的時間。
第五款：飛利浦mini小金剛筋膜槍
售價：709元
上榜理由：國際知名品牌，主打便攜
飛利浦是國際知名品牌，這款mini小金剛主打便攜性，機身非常小巧，不到一個手掌的大小，比較適合女生使用。機身是全金屬設計，質感不錯。
就檔位力度來說，它有五檔的調節力度，最高可以達到3200轉/分鐘，按摩深度為8mm，使用下來覺得擊打力度一般，深度也有所不足，這是便攜款的通病。如果是嚐鮮玩玩還行，但如果是應對資深健身愛好者、運動人群，很多場景無法適配。
它的配件較齊全，除了六個按摩頭，還自帶專屬的收納包，抗震耐摔，能夠較好地防備意外摔壞的情況。
第六款：沃樂智慧雙模筋膜槍Pro
售價：629元
上榜理由：主打價效比，有五個可選檔位
沃樂屬於小米有品生態，主打價效比。這款沃樂Pro筋膜槍機身採用全鋁合金，顏值比較高，機身沒有稜角分明的地方，更多會平滑的線條設計。
它共有五個檔位，最高震頻為3200轉/分，擁有12mm的穿透深度。就擊打力度及深度來說還行，不過在震頻的均勻穩定性以及力度的持久度、衰減度等方面，還有很多最佳化空間。
它內建2600mAh鋰電池，每天用一檔按摩10分鐘，可以使用90天，全功率輸出的話可以工作15小時。
第七款：麥瑞克MR-M008
售價：269元
上榜理由：重點在價效比上做文章，有五個檔位
麥瑞克旗下的款式型號特別雜，各價位段都有，主打的是300元以下的價位段。顏值設計方面較普通，主要是針對性價比做文章。
麥瑞克的這款MR-M008，採用的無刷電機，推力為21kg，振幅深度達到10mm，推力和基本效能還可以，但由於結構和做工用料一般的緣故，整體效能和擊打深度不是很好，另外擊打的均勻性偏差，舒適度不高。
就配置引數來說，它在同價位段還是蠻有競爭力的，有著10mm振幅，21kg推力，共有5個檔位，震頻範圍為1800-3200轉，附贈四個按摩頭，續航60天。只是由於專業技術實力方面欠缺，就實際體驗而言，效能和推力比較一般，僅適合預算不高想嚐鮮，對效能要求不高的人群。
第八款：Nurtria N3筋膜槍
售價：1499元
上榜理由：機身可防滑，效能還行
Nurtria是加拿大品牌，2020年進入國內，屬於國內市場的新軍。這款 N3整體外觀比較硬朗，採用的是Nurtria SHARK的仿生塗層，觸感優良，能夠起到一定的防滑效果。
這款N3的效能還行，品質也不錯，採用最高可達3200轉電機，按摩時最大深度為12mm，最大推力為25kg。但它有著國際品牌的通病，就是對國人肌肉特徵適配度一般，擊打力度太強，僅適合歐美健美健身人群，一般人用對肌肉的損傷率較高，哪怕是常健身的也存在損傷肌肉風險。
續航上，它配備了2500mAh鋰電池，續航時間還行，充電時需要專用的DC充電器，也意味著出差或者旅行時必須攜帶上充電器，略有不便。
第九款：倍輕鬆Sport-M0210
售價：429元
上榜理由：外觀設計時尚，三個檔位可選
倍輕鬆主打時尚的外觀設計，以及小巧的機身，它的手柄直徑50mm，機身與手柄有一定的傾斜角度，這樣當手持筋膜槍時可以更好地將力量傳遞至按摩的部位。這個設計還是有一點巧思在的。
它的檔位切換開關採用旋鈕方式，透過碩大的旋鈕進行檔位的切換，旋鈕手部接觸位置設計了防滑紋路，增加摩擦力便於操作。旋鈕頂部設計有一顆狀態指示燈。最強的三檔為2900R/min，震幅為6mm。它的擊打力度有所不足，另外由於震幅限制，很難做到對深層肌肉的護理按摩。
倍輕鬆迷你筋膜槍標配兩個按摩頭：小圓頭設計適合全身各大肌肉群深度按摩，D型頭設計適合小肌群塑造身體曲線。
第十款：米家筋膜槍
售價：399元
上榜理由：主打價效比，外觀設計比較簡單
米家筋膜槍主打價效比，外觀設計比較簡單。當我們開啟外包裝盒，一眼就可以看到的卡在凹槽內的米家筋膜槍，除此之外，還配備了3種按摩頭，一根以Type-C為充電口的資料線，還有一根掛繩和一件收納袋；在配件方面還是挺齊全的。
它附帶有充電線何電源介面卡，採用分體式的設計，與小米手機充電器十分相像，最高輸出功率可達33W，可以手機電腦通用。
它的充電介面位於背部下方，採用的是Type-c介面設計，其內建有2600mAh鋰電池。如果掛一檔使用，充滿電的米家筋膜槍可連續使用12小時，如果按照每天每次使用10分鐘來計算，可使用30天。
這篇筋膜槍十大名牌的推薦文章裡，涉及的款式整體能力是不錯的。但是要提醒大家一定要選購適合機身肌肉特點的產品，尤其是專業級別高，且效能強勁不傷肌肉的產品，可以參考文章中的選購技巧，儘快定位到！