附件炎是在育齡期女性中非常常見的一種婦科疾病，雖然很常見，但它的威脅性卻是不容忽視的。附件炎主要會對卵巢和輸卵管造成威脅，而這兩個部位對於女性的生育至關重要，只要任何一個部位發生了病變，都有可能導致女性不孕。

所以說，附件炎的早期防治尤為重要，那麼，平時應該如何做好預防和護理工作呢？這3個日常防護工作，需要做到位。

1。注意私處衛生

​很多育齡期女性之所以會與附件炎打交道，與個人的行為習慣有很大的關係，特別是對於性衛生這一塊兒，由於缺乏一定的醫學常識，很容易導致自己的附件受到傷害。事實證明，如果不注意自己的性衛生，婦科炎症問題就會經常找上門，先是出現外陰、陰道、宮頸等炎症，這些炎症若不加以防治，就會導致子宮內膜、附件炎症隨之出現。

所以說，做好私處衛生管理並無壞處，而且在做好個人的衛生工作的同時，也需要關注性伴侶的私處衛生，這不僅是為了呵護自己的生殖系統健康，更是對雙方負責的表現。

2。注意自己的內褲清潔

很多女性喜歡與陰道炎症打交道，都是與自己的生活習慣密切相關的。比如說不注意保持內褲的清潔衛生，就很容易給自己的私處帶來一些病菌。內褲與私處接觸最多，病菌可以透過內褲過繼給陰道，所以臨床上常見的黴菌性陰道炎，就是這麼來的。

陰道菌群若發生了紊亂，還可以導致上生殖道問題頻繁出現，常見的問題包括子宮內膜炎、輸卵管炎、卵巢炎等。所以，平時內褲一定做好勤洗、勤換，並且還要注意做好內褲的殺菌、消毒工作，如果這些都注意做到了，自然也就不會有附件炎問題反覆困擾了。

3。注意保持適度的運動和鍛鍊

運動和鍛鍊對於附件炎的預防有好處嗎？答案是肯定的。因為對於女性而言，如果平時自己的抵抗力不好，那麼就會導致外界的病菌入侵，從而給陰道的菌群帶來一定影響，這種連鎖效應會導致陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，乃至附件炎發生。

所以，進行適度的鍛鍊，一是可以釋放壓力，二是可以促進身體的新陳代謝，三是可以提升身體的免疫力，對於間接預防附件炎，也是非常有幫助的。總而言之，生命在於運動，保持適度運動和鍛鍊，對自己的健康有益無害。