大家好，我是張女子育兒！

我家小石頭才上

幼兒園中班

，

班上

有

20多個孩子

，但已經有

五六個孩子戴上了眼鏡

。看著這麼小的孩子，就早早的戴上眼鏡，真是讓人揪心不已。

很多父母一提到預防孩子眼睛近視，可能知會想到不讓孩子看電視、玩手機，但這樣做真的就能預防孩子眼睛近視嗎？

從我家寶寶班上近視的幾個孩子的父母口中得知，他們中孩子眼睛近視或許與看電視、玩手機有關，但比例並不高，只有一個父母說，孩子眼睛近視，可能是平日裡手機電視玩多了。其他的父母其實

從小都很注重保護孩子的眼睛，都是嚴格控制孩子接觸手機，看電視的時間也很少

。這幾位家長也很

疑惑

，

自家孩子為什麼還是近視了

呢？

確實孩子還小，眼睛發育未完全，如果過多的接觸電子產品，頻繁的玩手機、看電視，確實對寶寶的視力有很大的傷害，但這並不是孩子

近視的

全部原因，其實還有

三大元兇，可能很多父母都忽略了

。

小孩子眼睛近視的三大元兇，你知道麼？

1、孩子用眼習慣不正確

用眼習慣的正確與否，與孩子眼睛是否近視有著很大的關係。

一些孩子為了舒適，可能會躺著、趴著、倒著看電視，這些用眼習慣都會很大程度上的影響孩子的眼睛發育。

大一些的孩子，更是在寫作業、看書的時候，各種姿勢層出不窮，可能只有父母想不到的，沒有孩子做不到的。很多時候孩子都是怎麼舒服怎麼來，這樣不僅影響孩子身姿體型的健康發育，還會因為孩子的眼睛離書本太近，眼睛長時間處於這樣的狀態，很容易就增加了近孩子近視的機率。

為了更好地避免和預防孩子眼睛近視，父母從小要培養孩子良好的用眼習慣，糾正孩子錯誤的坐姿。讓孩子學會眼保健操，定每天定時做眼保健操。保護好眼睛更要提醒孩子長時間用眼之後，要定多讓眼睛休息，看室外綠色植物和到室外活動，從而更好地保護孩子的眼睛。

2、用眼時間太長

可能很多父母都忽略了一個問題，那就是孩子玩手機看電視的時間太長會導致孩子眼睛近視，為什麼看書學習時間過長，就不擔心會影響孩子的視力呢？

很多父母可能只會想到看電視玩手機會影響孩子的視力，卻忽略了孩子看書學習寫作業時間過長，同樣會導致眼睛疲勞，從而增加孩子近視的機率。

而相比於孩子玩手機看電視的時間，其實如今的孩子，在很多時候學習、寫作業、看書的時間其實更長。

作為父母的我們，想要更好的保護孩子的眼睛，避免孩子眼睛近視，那麼我們就需要明確孩子不論是看電視玩手機，還是學習寫作業，都不能用眼時間太長，不然都可能增加孩子眼睛近視的機率，需要注意讓孩子適當休息，調節眼睛。

3、房間光線的影響

在孩子看書學習的時候，或者是在看電視的時候，如果房間的光線不足或者太亮，都會影響孩子視力的健康發育，很多人可能都忽略了這樣的一個問題。

忽視了光線太暗會影響孩子眼睛視力的發育，很多父母可能都會想著自己，自己以前可能在比較暗的環境下使用一盞煤油燈蠟燭等學習，也不曾近視，從而就不會不會考慮室內光線太暗，影響孩子視力問題。

就比如，有一些老人為了節約用電，就會在晚上關燈看電視，可能已經習慣了，老人並不會覺得這樣有什麼問題，但對於孩子來說，眼睛長期在很暗的環境裡看電視，同樣會增加孩子近視的機率。

還因為有專家曾說，在室外強光刺激下，會更有利於孩子眼睛視力的健康成長，降低近視的機率。從而也可能進入一個誤區，那就是錯誤的認為室內光線亮一點，對寶寶的眼睛會更好。

其實室內光線太暗或者太亮，對寶寶眼睛視力發育都會有損耗，增加孩子眼睛近視的機率。

為了更好的呵護孩子的眼睛，室內的燈光一定不要太過明亮，也不要太暗，當孩子在做作業的時候，可以給孩子購選購一盞合適的檯燈，來確保孩子在學習的時候光照適宜。

對於預防寶寶眼睛近視，你都是如何做的呢？如果你有更好的方法和經驗，歡迎大家留言分享，謝謝。