作者：床墊專家毛牛哥

小夥伴們新年好呀，都上了幾天班了？

話說回來，盼了很久的春節假期，感覺還沒怎麼過呢就又上班了，為什麼美好的假期總是過得飛快啊？！

還不是因為假期都是從下午開始的，上午基本都是在補覺中度過，工作日熬過的夜、失過的眠，統統都要在假期補回來。也就導致在家補覺，幾乎也是毛牛哥和身邊朋友們的假期常態。

據《2022中國國民健康睡眠白皮書》統計，受訪人群中近3/4的人曾有睡眠困擾，“入睡困難”已成為當代人的頭號睡眠問題。愛熬夜是年輕人的常態，缺覺，更是年輕人的通病。

大環境的困局我們雖無力改變，但仍可以從改變個人狀態入手，比如透過改善睡眠環境讓自己“睡個好覺”，這一點，毛牛哥在行！

想睡個好覺，睡眠環境非常重要，但床墊更重要。一張舒適的好床墊能讓身體得到充分放鬆，不僅入睡舒適，第二天起床也會神清氣爽。行！那知道了好床墊的優勢，咱們買一張去吧！

走進賣場逛一遍，妥妥挑花眼，軟的、硬的哪種好？是不是買貴的就行？到底該怎麼選啊？不要慌不要慌，我毛牛哥是誰你們還不清楚？？這不就來告訴你們了！！

01、床墊這麼選每晚睡更香

說實話，咱們國人買床墊多少都有點玄學，各種挑床墊指南都讓你去坐一坐、躺一躺，好嘛，店裡挨個躺一遍，除了極其細微的軟硬差別，別的咱也看不出什麼門道，最後在店員各種“黑科技”安利的加持下，最後還得以“買個貴的大牌”收場。

其實吧，咱們只要稍微瞭解一下床墊的內部構造，就明白選床墊其實並不難。

床墊的內部構造其實很簡單，就三層：面料層、填充層、支撐層。

不管是幾百、幾千、幾萬甚至幾十萬的床墊結構都一樣。真正影響床墊睡感的，也是這三層所選的材料種類和疊加層數。

從上至下，依次為面料層、填充層、支撐層。

咱們先說頂層的面料層。一般會選親膚、透氣的材料，這樣才能保證睡眠的舒適度，讓身體得到放鬆和呼吸。

這一層主要的作用是：①增加表面柔軟度；② 改善睡感，讓身體更貼合；③讓床墊外觀形成蓬鬆柔軟的自然形狀。

好一些的床墊都會有絎縫層，裡面填充基本都是柔性材料，對於床墊而言，改善睡感的方式就是堆料，柔性材料越厚則越軟，這一層的用材和厚度體現了商家對於床墊細節的追求。

接著便是中間的填充層，這層也是決定我們睡感的關鍵。一般會選柔軟、回彈好的材料，這樣才能更好的與身體貼合，讓肌肉得到充分放鬆。這一層往往也是商家的核心材料層，貴的都用這了。

床墊填充層所用的材料，大部分都是海綿。

但不同床墊裡同樣都叫海綿，種類不一樣，價格也能差出個好幾倍去。有些商家為了賣上價，會給海綿取個厲害的名字，像什麼石墨烯海綿。。。又能吸甲醛，又能吸熱恆溫啥的，反正，懂得都懂叭！

好一點的商家，會用記憶海綿。跟普通海綿相比，記憶海綿密度更高，睡感柔軟不塌陷，慢回彈也能給腰部更好的支撐。

但這玩意有個最大弊端，不散熱，夏天睡著又悶汗又吸熱。所以有了凝膠記憶棉這個升級款記憶棉，既保留了慢回彈優勢，也解決了易吸熱的毛病。

當然，也有用乳膠和椰棕的，咱們先來說說媽媽們都愛的乳膠，想當年，媽媽們可是不遠萬里也要從泰國背乳膠枕回來。

要說乳膠這種材質吧，睡起來確實QQ彈彈，但它也確實不透氣，表面的洞洞就是透氣用的，可不是裝飾啊！最關鍵，它還有易燃的毛病，五星大酒店裡用的床墊基本不會用這種材質，睡久了還會粉化、發黃。

而椰棕床墊呢，睡感偏硬，能完美符合老人口中對“睡硬床”的理念預期。可是椰棕自帶的含糖量高，用久了易生蟲不說，劣質的還要用到大量膠水粘接，甲醛含量更是嚴重超標！

最後是底部的支撐層，也就是彈簧層。這層的質量好壞，決定了床墊最終能用多久。

最常見的彈簧種類就是獨立袋裝彈簧，席夢思也是用的這種彈簧，優點就是抗干擾力好沒聲音，丈夫烙餅一晚你依舊能安枕無憂的那種~

你看，瞭解完床墊內部的三層結構，是不是覺得大牌床墊也就那樣了？幾種材料透過不同組合、層數疊在一起，外層面料層一罩，好不好全靠“營銷”，尤其還有什麼養生床墊，要是床墊能治病，早就應該在藥店售賣啦

所以說，買床墊別盲目迷信大牌，選對材料你就勝利了一半！

02、軟床墊VS硬床墊這樣選不糾結

「軟床墊VS硬床墊，哪個好」可能是選床墊無法迴避的世紀難題，大家這麼關注，主要原因就是床墊的軟硬對腰椎健康有很重要的影響，我們都知道睡軟床對腰不好，那硬床多硬才合適？軟硬的標準又是什麼呢？

其實，在這裡大家有一個誤區，床墊並不是越硬越好，沒有合理的撐性，睡多了一樣腰痛。合理的床墊硬度，應該是能夠均衡地承託你的身體，讓你不論側臥、平躺，脊椎都能是最放鬆的自然狀態，這樣的軟硬度就是標準。

所以呀，還是得試睡，床墊不僅要躺下舒服，睡一晚起來也舒服才算過關。那這樣看來的話，一款能帶回家試睡的床墊就顯得尤為重要的了。

很多人都會一覺睡醒腰疼，脖子疼。甚至頸椎不好的，躺下都會頭暈！！那是因為床墊買錯了，並不適合自己。如果你的床墊躺下10分鐘立刻緩解腰背不適，那就趕緊換床墊吧！不管是側臥、平臥還是在床上打滾也好，床墊的每一個部分都能對應的貼合我們的身體，讓我們可以睡的更香、睡的更久！

當然，最好選擇能試睡100天，不滿意返廠重新做的床墊商家，沒有線下店裡導購滔滔不絕推銷的糟糕體驗，搬回家體驗也比在賣場躺的那三五分鐘有用多了，再也不用擔心床墊買回家跟自己“八字不合”了。

別的什麼都可以將就，但毛牛哥不想讓你在睡覺這件小事兒上也將就！

我是毛牛哥，從事床墊行業12年，堅持做床墊科普8年，只為大家在買床墊的路上昂首闊步不踩坑！任何床墊方面問題都可以免費諮詢我~

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