糖尿病病友一定要把這5個數字熟記並背誦，因為每個都關係到你的生命安全。

文末一圖教你巧記這5個數字，做到過目不忘。

3.9、4.4

低血糖警戒線

對糖尿病病友來說，低血糖比高血糖更可怕。

糖尿病病友只要血糖＜3.9 mmol/L就屬於低血糖。平時控制空腹血糖不低於4.4 mmol/L ，能大大減少低血糖的發生風險。

低血糖常見表現：

1。心悸、焦慮、出汗、頭暈、手抖、飢餓感等。

2。神志改變、認知障礙、抽搐、昏迷等。

3。老年糖尿病病友可出現行為異常或其他非典型症狀；有些糖友可能無明顯症狀或出現無先兆症狀的低血糖昏迷。

低血糖急救“3步走”

（圖片來源：《中國2型糖尿病防治指南（2022年版）科普版》）

隨身攜帶糖類食品，如果你發現自己的血糖值<3。9mmol/L，馬上吃15~20克糖類食品

（葡萄糖最佳）

，並於15分鐘後再測血糖。

4類糖友是“低血糖高發人群”

1。使用胰島素或胰島素促泌劑

（如格列本脲、格列吡嗪、格列美脲、瑞格列奈、那格列奈、米格列醇等）

的糖友。

2。有自主神經功能障礙的糖友。

3。肝、腎功能不全的糖友。

4。血糖控制目標過嚴的糖友。

13.9

糖尿病酮症酸中毒（DKA）預警

糖尿病酮症酸中毒是一種比較嚴重的糖尿病急性併發症，標誌性特徵是“高血糖、高血酮和代謝性酸中毒”。如果治療不及時，有死亡風險。

當血糖超過13.9mmol/L(血酮≥3mmol/L )時，可預警糖尿病酮症酸中毒。

急性感染、胰島素不適當減量或突然中斷治療、飲食不當、心肌梗死、創傷、手術、妊娠、分娩、精神刺激等因素，都有可能誘發糖尿病酮症酸中毒，出現這些情況時要積極處理。

一旦發生糖尿病酮症酸中毒，立刻就診。懷疑發生糖尿病酮症酸中毒，也要及時就診。

33.3

高滲性高血糖狀態（HHS）警戒線

高滲性高血糖狀態是糖尿病的

嚴重急性併發症

之一，

病情危重、併發症多，死亡風險比糖尿病酮症酸中毒還高

。一旦發生，立即就醫。

當血糖超過33.3mmol/L時，提示你會發生高滲性高血糖狀態。

高滲性高血糖狀態起病隱匿，一般從開始發病到出現意識障礙需要1~2周

（偶爾起病急）

。常先出現口渴、多尿和乏力等表現；病情逐漸加重出現脫水、淡漠、嗜睡、幻覺、癲癇樣發作、偏癱、昏迷等表現。

如何預防：

1。足量飲水，每天飲水量不宜低於1500毫升。

2。使用能升高血糖的藥物

（如糖皮質激素）

時，加強血糖監測，及時處理高血糖。

3。定期複診，3個月複診1次，並每年做併發症相關檢查，做到早診斷、早治療。

2.2、4.4

糖尿病併發症預警線

血糖波動對糖尿病併發症的影響，甚至比持續性高血糖更為嚴重。

血糖波動越大，併發症來的越快，死亡風險越高。

一天中最高的血糖和最低的血糖，相差數值不要超過4.4mmol/L。餐後血糖波動幅度的正常參考值應＜2.2mmol/L。

餐後血糖波動幅度的計算方法：

一日三餐的餐後2小時血糖值分別為A、B、C，相應的餐前血糖值為a、b、c。

餐後血糖波動幅度=[(A-a)+(B-c)+(C-c)]/3

注意：血糖波動過大時，建議進行動態血糖監測（CGM），及時調整降糖治療方案。

“

過山車式血糖”最愛光顧3類糖友

1。胰島功能差的糖友。

2。年齡大、病程長的糖友。

3。使用胰島素或胰島素促泌劑的糖友。

一圖巧記5個數字