再生障礙性貧血病友常會便隨著貧血症狀，而血象越低，貧血症狀也就越明顯，貧血嚴重時，部分病友會出現頭暈、噁心、昏迷等表現。而中醫上認為，再障的發生與腎臟有著密不可分的關係，因此在飲食上病友可以吃一些溫補肝腎的食物，今天就來介紹一道適合再障病友食用的湯！

枸杞魚鰾湯

【食材準備】瘦豬肉100g、枸杞20g、魚鰾50g、沙苑子15g

【製作步驟】先將魚鰾清洗，泡軟，切成小段備用。瘦肉洗淨，同樣切成小塊備用。枸杞、沙苑子清洗好，等燉鍋內的水開後，放入枸杞、沙苑子，兩分鐘後放入魚鰾、瘦肉小火慢燉3小時，出鍋時可以根據個人口味進行調味。

【推薦理由】瘦肉可以幫助病友補充應該有的熱量，促進病友增強體質。而魚鰾有滋補肝腎、養血止血的功效，對再障病情有很好的促進作用，有利於再障恢復。不過，需要病友注意的是，沙苑子是一味有補腎功能的中藥，在製作食用前最好先諮詢一下自己的主治醫生，在得到肯定回覆後遵循醫囑食用。

枸杞魚鰾湯適量食用有止血生血、增強病友體質、補充蛋白質等營養物質的效果，在水分含量較小的地區還可以促進機體對水分的吸收，消腫散瘀。魚鰾有“海洋人參”之稱，因此再障病友可以少量食用。不過，飲食療法只能起到輔助效果，如果想促進血象提升，最重要的還是應該積極配合治療！