皇宮裡規矩繁多，特別是宮女太監的衛生問題，宮女太監不許油頭、不許有頭皮屑；身上不許有異味；衣服不許有汙漬……宮女太監在皇宮裡做事，一個不小心就有殺頭甚至滅族的危險，面對如此嚴格且如此細微的宮規，那麼宮女和太監的個人衛生是怎麼保證的呢？

太監和宮女初入紫禁城面臨的大問題就是個人衛生問題。

初選宮女，個人衛生是大事

紀昀《明懿安皇后外傳》上記載，

明代天啟元年，熹宗皇帝曾選天下淑女13至16歲五千人，集於京師，將她們分為幾十個組。

第一天由內監察視挑選，從身材上淘汰一部分；

第二天再選，更加細微，從宮女的耳、目、口、鼻、發、膚、領、肩、背逐步檢查，有一處不周正或者骯髒的都淘汰，包括口臭、腋臭、體味大的這些都要淘汰。然後再聽聲音淘汰一批。

她們入宮的首要大事就是個人的衛生。她們需要剃頭、洗澡、剪指甲等，頭髮必須按照宮裡的要求剪到一定的長度，她們由嬤嬤（老宮女）領著到專門給新人理髮的地方，那裡的女孩無奈地看著自己精心蓄養的秀髮，一縷縷散落在地上，身旁是老宮女在喋喋不休嚴厲的立著規矩。她們才真的意識到以後的自己將不屬於自己，只有等到了一定年齡才可以把頭髮留起來。

講究個人衛生：

洗頭

沒有洗髮水，宮女太監洗頭髮用的是皂角、木槿葉或者豬苓、還有最常見的淘米水，後來的胰子。他們把皂莢剝開，貼附於皂莢的內表面是柔柔滑滑的一層物質，他們把這些東西刮下來，整體碾碎，泡水，濾汁，用它洗髮有一股天然淡香味。

木槿葉洗頭，他們先把葉子揉或者搗爛，再用溫水沖泡，然後將葉子渣去掉，只留下汁液洗髮，洗後的頭髮不僅烏黑柔軟而且絲絲順滑。

宮女榮兒在《宮女談往錄》裡說：

“我在宮裡七八年，從來沒看見過衣冠不整、頭髮蓬鬆的人。”

洗臉、洗手、剪指甲、洗腳

一般的宮女太監洗臉用溼毛巾輕輕擦拭，然後用溫水洗淨。位高的宮女太監會用熱水長時間熱敷，然後塗上脂粉，但必須要淡妝。

洗腳必須要勤。清朝宮女一般是旗人，雖然是天足，但也和漢人同樣，腳不外露。洗腳、換襪子都不讓外人看見。她們往往選擇晚上洗腳，並且關起門來，滿清主子們向來不許太監粘手。普通的宮女太監，用清水隨便洗一洗就行了。

位高的宮女太監（伺候的是位高權重的主子）就與眾不同了！他們夏天選擇用菊花泡腳，清眩明目，全身涼爽，防中暑，去異味。冬天用木瓜湯洗，使活血暖膝，四體溫和，全身柔暖和春。

吃東西

宮女太監在吃東西上也有嚴格要求。大蔥、大蒜、韭菜是嚴禁入口的。甚至美味的小魚也不許粘，以防讓主子們聞到魚腥味噁心嘔吐。夏天多汁的東西、涼東西是不許多吃的。主要為了防止小便頻繁入廁，和鬧肚子頻繁入廁，耽誤伺候主子。

在清朝，到了夏天，每天都會賞給宮女一個西瓜，但是宮女怕吃西瓜壞肚子，她們面對大西瓜，儘管留口水，也不敢吃。只好把西瓜狠狠摔碎來洩氣。

刷牙、漱口

根據記載，宋朝的時候就有人開始刷牙了。他們的牙刷用牛尾毛做刷頭，明朝的牙刷做了改進後，是用豬鬃毛來做刷頭的主要材料，沾著由鹽、松脂和茯苓，苦參等製成的“牙膏”刷牙，很講究。從古書記載來看，中國到了南宋，城裡已經有專門製作、銷售牙刷的店鋪。《夢粱錄》第十三卷寫道：

“諸色雜貨中有刷牙子。”

清朝皇宮的普通宮女太監一般用清水漱口，牙線剔牙，擦拭牙齒。而位高的宮女太監用牙刷刷牙，而且用上好茶葉漱口。

清朝皇宮內的皇帝和貴族用上好的茶葉水漱口，美其名曰：“衝龍溝”。目的消除口腔異味。而這些宮女太監們上行下效，偷偷把領導們用過的這些茶葉蒐集起來，二次使用。他們漱口或者喝下或者運到宮外出售。用來漱口消除口腔異味。茶水中含有的一種特殊酶可以分解殘留在口腔裡的食物殘渣；茶水是古代最完美的漱口水。高層次的宮女太監用鹽水漱口。

沐浴

宮女太監沐浴的地方叫弄堂司（公共浴池）。宮女太監可以輪休歇息，他們趁休息的時間去洗澡澡。當然太監和宮女沐浴是隔開的，沐浴過後身上要擦上脂粉和香料，香水等，隨身帶一些香包。特別是太監，他們因後天的身體缺陷，有遺尿的習慣，身上難免騷味濃重，他們更得注重洗洗洗，否則讓主子聞到尿騷味，事就大了。他們因品級不同所用的東西不同。位高的宮女太監有自己獨立洗澡的地方，甚至洗澡全程不用自己動手，毛巾、爽身粉、香水、香皂應有盡有，他們在宮裡多年，早就養成乾淨勤洗的習慣，皮肉被大量脂粉培養的細嫩爽滑。

宮女在《談往錄》裡說：

“宮內洗澡和時令有密切聯絡。天熱，洗得勤點，差不多夏天要天天洗，冬天隔兩三天洗一回，都是在晚上，宮裡白天沒有洗澡的。”

但是特殊情況除外，比如慈禧太后突然召見。他們會先擦洗身體再去太后那。她說：

到上頭（見慈禧太后）去前，也要淨一淨身子，免得失敬。”

入廁

整個皇宮沒有廁所，恭桶、便盆齊上陣，皇上、皇后、妃子、公主等皇室貴族們的叫“官房”。而宮女太監們如廁的地方，不叫“官房”，而是叫“淨房”。

他們的一般在宮殿後面的角落裡，一個小房，那裡放著恭桶、茅凳、便盆等。方便完，必須要清理乾淨。皇宮裡沒有煙囪，全部燒木炭。宮女太監們把炭灰積存起來，解大溲用便盆盛炭灰，完了必須用灰蓋好；解小溲用便盆，傾倒在恭桶裡。每天由小太監刷洗乾淨，所以無論冬夏，宮裡絕沒有臭氣味。

至於太監這一畸形產物，如廁時很困難。因為閹割不徹底，使得他們小便的時候不容易控制，容易成扇形，水花四濺。為了順利完成小便，太監只好用毛巾做引流，因此毛巾是太監身上不可缺的東西。

他們的便物有專人、專車、專門時間運出去。《南亭筆記》中記載：

“宮人多用糞車，每月初四、十四、二十四日，以空車擁入一換”。

衣服換的勤

清朝宮女太監在一年四季，都免費發工作服。春天到二月就開始準備夏天的衣服，由專管這一項的太監領著人在體和殿外邊，東廊子的屋子裡量衣服尺寸，從頭到腳，包括鞋襪在內。每個季度都量一次。每次發四套衣服，由底衣、襯衣、外衣、背心，這些算一套。衣料是春綢、寧綢的多，夏天也有紡綢的。宮規要求宮女太監的衣服勤洗勤換。哪怕洗的發白也不許有上面任何的汙漬。

太監為了衛生不怕尷尬

五月以後，天氣漸熱，宮內所有人都穿的已很單薄了。太監的上身也穿的很單薄可下身還是鼓鼓囊囊的。他們因為生理上的缺陷，多有淋尿的病，腰裡，大腿上，不論冬夏，要圍著大手巾，吸尿液。太監們越到年老遺尿就越厲害。他們也就會用越來越多的脂粉、香料去塗抹身體，這些“男人”未見其人先聞脂粉香。

皇宮裡的一切都昭示著封建王朝的腐敗，權貴們酒池肉林裡的生活，宮女和太監不過是封建制度的犧牲品罷了。