降溫就咳嗽，

寒咳、熱咳、燥咳該怎麼對症下藥？

預防咳嗽，

按摩穴位也可以緩解

今天馮醫生來講解↓

冬季寒冷是咳嗽的源頭

馮醫生：冬天氣候寒冷，肺最怕受寒，只要有寒邪侵入身體，潛伏在體內的痰溼馬上響應，內外勾結，搗亂身體氣機，肺氣上逆，痰大量增加，人自然就咳嗽了。

寒咳熱咳的區別

馮醫生：我們常見的咳嗽分為寒咳、熱咳和燥咳，這三種咳嗽中燥咳是最好判斷的，乾咳無痰，口乾舌燥，咽喉無紅腫，舌苔少紅，這就是燥咳的症狀。而寒咳和熱咳是最需要好好辨別。

寒咳熱咳的區別對比圖

止咳不要買錯藥

馮醫生：怎麼選擇止咳藥才不會吃錯藥？今天我就針對三種藥告訴大家如何學會買止咳藥。

【通宣理肺片】

在中醫的理論認為肺主宣發肅降，宣肺的宣就是宣通的意思，宣肺是指宣通鬱閉的肺氣使之正常的執行。在中醫理論上肺主呼吸，開竅於鼻，多會因外邪的侵襲肌表造成腠理閉塞，所以通宣理肺就是宣肺散寒，祛痰止咳，主要針對寒咳。

【急支糖漿】

在包裝上可以看到清熱化痰，大家只需要認這個“清”字，清往往對應的是清熱清肺，沒有清寒這一說，那清的就是黃痰鼻涕，所以急支糖漿針對的是熱咳。

【念慈庵】

川貝枇杷膏方中的枇杷有和胃降氣，清肺解毒，祛痰止咳功效，對於痰多咳嗽、肺弱常咳、喉痛聲啞、哮喘不適或睡眠不佳，菸酒過多引致的喉乾舌燥、肝火上升，均有較顯著的功效。

中醫穴位按摩止咳

風池穴

翳風穴

馮醫生：風寒咳嗽，為幫助身體將寒邪驅出，可以按摩風池穴，能幫助陽經的氣血鼓動，有助於驅散侵入體表的寒邪，甚至有發汗作用，同時可以按摩耳後方的翳風穴，常按摩風池穴和翳風穴，也能緩解眼睛疲勞。

曲池穴

風熱咳嗽：風熱感冒的推拿手法是揉按曲池穴，用大拇指的螺紋面，揉按手肘橫紋外側端50次，以面板微微潮紅為度。

少商穴

經常用拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛，對防治慢性咽炎非常有效，還可以預防感冒；注意掐按時力度不宜過大，以免受傷。

另外，打嗝時，用拇指按壓少商，以感覺痠痛為度，持續半分鐘，即可止嗝。急性咽炎、扁桃體炎時，在少商處放幾滴血，可有效緩解症狀（需要專業醫生指導操作）。

（湖北衛視飲食養生匯）