路上已擠滿人,你還怕找不到方向,就會無路可走
你想走的路上已經擠滿了人，你如果還害怕找不到方向，你終會被擠得無路可走，“三思而後行”“不做無準備的事”這是很多人的習慣，但也是不作為的藉口...
來一波價效比跑鞋推薦,低至98,平價好穿真的香
京東商城活動時售價是329的，建議到京喜APP下單，這樣就能領取使用滿299減30的優惠券啦，還能自動參與買滿一件打九折的優惠活動哦，實際上僅需266...
說起健身,你得先有健身器材!
跑步是會加速衰老,還是延緩衰老?經常跑步,對人體有哪些好處?
尤其是對於一些具有睡眠障礙、經常失眠的人來說，堅持跑步，或會在跑步的過程中不斷刺激甲狀腺激素和生長激素的分泌，從而使身體釋放出更多的多巴胺，讓人體能夠擁有一個輕鬆愉快的心情...
...篇八十九:UA HOVR MACHINA 3:長距離後的澎湃動力,你體會的到嗎?
牛啊!周潤發跑10公里馬拉松,67歲了體能不輸年輕人
老婆婚後不注意形象,一直髮胖不願意減肥怎麼辦
想要跑步但又害怕天氣太冷?做好哪些事,冬季也能安全健康跑步
編輯搜圖3、注意速度在冬天跑步的時候一定要多注意速度，尤其是在剛開始跑步的時候，更應該遵守循序漸進的原則，原因就是冬季的時候身體會比較僵硬，如果一開始就跑得特別快，那麼就可能導致腳後跟和腳踝受損...
經常跑步會得“跑步膝”嗎？
北京大學第三醫院運動醫學科主任醫師楊渝平介紹，其實臨床上沒有“跑步膝”這一概念，如果感覺到膝關節不適，一般是軟骨損傷、肌腱末端病、滑膜炎等，此時應注意休息，暫時不要運動，直到疼痛減弱或者消失為止...
提醒：盲目鍛鍊或加速衰老！這4種鍛鍊方式，養生不成反而傷身
體育課堂 | 比跑步更好?正確的健步走應該這麼做→
步行鍛鍊的強度 美國一項針對7600個密歇根州成年人的電話訪問調查結果發現，五分之一以散步為閒暇時唯一運動的受訪者中，僅有6%真正達到健康標準，達到健身目的的行走需要達到一定的速度...
2022值得總結之跑步里程篇
如何選擇一款合適的跑步鞋
作者：只逛不買就看看我們在生活中經常會看到一些跑友穿著各種各樣的運動鞋來進行跑步，不管是哪種款式的，我們都應該根據自己平時的運動習慣和自己腳型的不同來選擇合適自己的跑步鞋...