“陽過”後咳咳咳,後背疼得直不起身,一查竟然……
比辣椒和味精還要可怕的調味品，若中老年人食用過多，骨頭脆如沙
這3種食物，正在慢慢“掏空”骨骼，不想惹上骨質疏鬆，儘量少碰
若想預防骨質疏鬆,這3種“偷鈣”食物,能遠離的儘量遠離
1.高鹽食物我們都知道，老年人之所以容易出現骨質疏鬆，主要是由於隨著年齡的增長，骨骼中的鈣質會大量流失，從而使得骨骼內出現像海綿一樣的縫隙，長此以往，就容易使人體出現骨質疏鬆的現象...
為什麼女人更容易患“骨質疏鬆”疾病？應該怎麼預防和處理？
一、有一種激素，控制著骨頭裡面的鈣相對男性而言，女性的身體內，雌激素含量會更高一些，而正是因為這種激素，也同時左右著骨骼裡面的鈣質...
血糖高，骨質松？糖尿病為何會引起骨質疏鬆？糖友們得做好3件事
糖尿病患者要遠離香菸和酒精，以免抽菸、喝酒對身體的心、肺、血管、腸胃等部位造成嚴重的損害，使血糖水平發生波動，影響鈣營養的吸收或者加速鈣營養的流失，增加骨質疏鬆的發生率...
50歲後,更容易患骨質疏鬆,多喝大骨頭湯就能補鈣嗎?何以見得
在中老年群體中，骨質疏鬆是非常常見的病症，多出現在50歲以上的人群，隨著年齡的增長，骨量減少的將會越明顯，需要大家好好保護骨骼的健康...
中老年人易被骨質疏鬆找上門,建議:做好這3件事,或能預防
一、均衡膳食營養對於中老年人群來講，很容易出現一些錯誤的飲食習慣，比如偏食，或者是會出現長時間吸菸、飲酒等，就會導致體內的骨骼流失速度加快，從而出現骨質疏鬆現象...
老人容易出現骨質疏鬆,不妨多吃這6種食物,或能強健骨骼
2、乳酪進入老年階段，必須要攝入足夠多的乳酪，因為此種食物裡面含有豐富的維生素D鈣質和蛋白質，鈣質對於骨骼的重要性大家都很清楚，而維生素D又能促進鈣質的吸收，進而有效緩解骨骼變脆，預防骨質疏鬆症...
老人容易出現骨質疏鬆，不妨多吃這6種食物，或能強健骨骼
2、乳酪進入老年階段，必須要攝入足夠多的乳酪，因為此種食物裡面含有豐富的維生素D鈣質和蛋白質，鈣質對於骨骼的重要性大家都很清楚，而維生素D又能促進鈣質的吸收，進而有效緩解骨骼變脆，預防骨質疏鬆症...
預防骨質疏鬆,光補鈣可不夠,還有哪些營養元素不能少?
預防骨質疏鬆，光補鈣可不夠，還有哪些營養元素不能少?
老年人為何摔一跤就骨折?做好這件事骨骼更強健
骨質疏鬆知識通俗的說法，在醫學上被稱為骨質疏鬆症，是由多種因素引起的骨骼退行性病變，會造成骨的微結構損壞，導致骨脆性增加，易引發骨折...
烈日炎炎，過度防曬竟成骨質疏鬆隱患！
腰疼?駝背?變矮?警惕不易察覺的骨質疏鬆症
【來源：健康報】骨質疏鬆症是指以骨量丟失、骨組織顯微結構破壞或骨強度下降所致的骨脆性增加和易於骨折的一種全身性骨骼疾病...
不想骨質疏鬆找上門,除了鈣和維生素D,還有3種營養元素不能少
骨質疏鬆的3個常見症狀，希望大家能早發現、早治療症狀1、經常感覺後背疼背部疼痛是一種常見的疼痛，這種疼痛從脊柱兩側延伸，如果用力後疼痛加劇，就說明骨量已經損失了12%以上...
世衛組織呼籲:這種蔬菜或導致骨密度下降,中老年人儘量少吃
在醃製蔬菜中都含有大量鹽分，食鹽中的鈉離子也會和人體中的鈣離子發生反應，相互結合，在食用過多的醃製蔬菜後，會加速人體內的鈣流失，從而骨密度也會下降...
吃一口相當於喝15杯牛奶,醫生:若你愛吃,骨骼或硬如“磐石”
很多人吃配料時都很講究，喜歡放大量的麻醬或香油，火鍋燒烤本就是高油高鹽的食物，裡邊本就含有大量鈉元素，長期吃這兩種食物就會加速人體骨鈣的流失率，導致骨質疏鬆找上門...
月經準備離開時,會給身體發出這4個訊號,你要積極迎接“絕經”
月經是女性走向成熟的標誌之一，此時的她們卵巢週期開始出現變化，導致子宮內膜進行規律的脫落以及出血，形成現在的月經，可以說是每個女性生育期的正常生理現象，會伴隨女性38年左右的時間，直到絕經的到來...