卡迪碧自曝摘除95%臀部填充物!直播警告別學她豐臀:手術太危險
根據統計，巴西提臀手術的死亡率要遠遠超出其他整容手術，每3000名患者中就有一人死於併發症，有3%的整容醫生都出現過患者接受手術後死亡的事件...
如何提高練臀效率,又如何選擇練臀動作?
有一種性感,是男明星們的翹臀,恰到好處的剛剛好
墨西哥網紅美女亞歷堅德拉·特維諾身材絕美,蜜桃臀線條感太好了
我們想要更加深入地感受到臀部的發力感，就可以進行力量訓練，讓我們的肌肉進行深入的鍛鍊和刺激，我們也要注意把動作做標準了，慢慢地感受到肌肉的收縮，不需要快速完成...
鍛鍊臀中肌,功能性更重要,幫助我們預防損傷、改善體態
20歲藝術小姐姐,細腰翹臀的高挑身材,讓人心動!3個動作來塑造
被稱為“大陸的林志玲”的周韋彤,38歲風韻猶存,只因為堅持健身
動作四坐在瑜伽墊上，臀部著地，雙手微微觸地，平躺與墊子，但不能全部壓實地面，身體與地面保持30度的距離，然後慢慢彎曲雙腿，同時向前蹬直，雙腳夾緊，腹部收緊，眼睛目視前方...
包臀裙加點另類設計,穿著文雅,顯瘦
假如服裝設計師不創新，女孩子穿著也不好看，瘦削也不苗條，就像刻在模子裡一樣，為什麼從國內到世界各地，總是有很多的服裝秀，為了讓美更被人接受，可以看出一套衣服對每個人都是多麼重要...
重慶健身房女老闆，顏值和身材雙雙線上，魅力十足，你愛了嗎？
老闆娘的最讓人羨慕的是她的翹臀，身體曲線都靠臀部來襯托了，去她健身房的健身小白問得最多的就是這麼練習臀部肌肉，應該注意什麼，今天就來說說...
號稱“臀神”的宋昱欣,身材完爆卡戴珊,3個動作打造魅力臀線
正確深蹲才安全有效,掌握正確動作模式,5個動作從易到難練深蹲
身材高挑的打底褲美女,纖細的小蠻腰非常迷人,魅力十足
楊瀾又把“緞面裙”穿火了，不露膚也能穿出高貴氣質風，值得借鑑
尤其是包臀款式的設計可以很好地勾勒出臀腿比例，對於整個腰線、臀部、腿部的修飾效果還是很強的，但與此同時對於胯部和臀部的要求也更高一些...
小姐姐搭配一雙高跟鞋顯高的同時,展現了迷人的清新韻味
他可以拉長你的身材比例，展現出苗條的腰線，在視覺上給你大長腿的既視感，白色的設計穿起來非常簡約時尚，搭配一雙高跟鞋顯高的同時，展現了迷人的清新韻味...
韓國妹子Ju Mi Kim,長相清純卻是個“大力士”,一身肌肉太帥了
夏天火了一種褲子,叫“正面乖巧,背面叛逆”,明星潮人也在跟風
130斤“野甜”委內瑞拉健身女孩,大圍度身材火辣性感
二、分享利用啞鈴健身的經典動作1、啞鈴箭步蹲整體保持站立的姿勢，雙手握住啞鈴，右腿保持屈膝，左側的膝蓋和地面接觸，透過臀部發力使得身體站立...
20歲的身材,40歲的年紀,羨慕!她的"凍齡"是怎麼做到的?
找一個輔助器械，高度約和自己膝蓋同高，選擇合適重量的啞鈴，雙手緊握，膝蓋彎曲，向下蹲幅度儘量大一些，讓膝蓋接近地面，能夠明顯地感受到臀部和大腿肌肉的拉伸...
5種女性身材特徵,根據體型穿衣,你才能更好看
靠“瘦身霜”瘦腿睡前5個動作，燃燒脂肪，教你瘦出筷子腿！
弓步提膝：膝蓋在運動的過程中不要著地，腳不要往外翻動，在蹲下的時候，大腿和小腿成90度左右，腿在提起的過程中大腿應該靠近腰腹部...