養生土方千千萬,中老年朋友可要注意明辨,4個坑勸您別踩
上了年紀後,總是感覺膝蓋疼痛?老年朋友食用這3類食物或可緩解
生活中常見的奶製品主要包括鮮奶、酸奶、乳酪等，對於頻繁出現膝蓋疼痛的朋友來說，多食用此類食物，可以幫助人體更好地吸收鈣元素，從而使骨骼更加健康...
做韭菜雞蛋餡餃子,牢記只放3種料,味道正,鮮香飽滿
家中的奶奶60多歲了，做這種韭菜雞蛋餡餃子是一絕，基本只放三種料，即鹽、香油、胡椒粉，且放對順序，餃子吃起來原汁原味、鮮香飽滿不出水...
早餐“補蛋白”很重要,建議中老年人多吃2款早餐,增強免疫力
而蛋白質不足，就會讓人體的免疫下降，給了細菌入侵體內的機會，建議中老年人，早上多吃下面這2款早餐，補充蛋白質，遠離醫院...
早餐“補蛋白”很重要，建議中老年人多吃2款早餐，增強免疫力
而蛋白質不足，就會讓人體的免疫下降，給了細菌入侵體內的機會，建議中老年人，早上多吃下面這2款早餐，補充蛋白質，遠離醫院...
薯香蘿蔔絲拖面
軟糯可口,回味甘甜!板粟燜飯快學起來
無糖食品更健康?罐頭食品沒營養?這些謠言別再信了!
雞皮、豬皮、魚皮，經常吃會怎樣？吃對是個寶，吃錯反而是養病
入秋後,多給孩子做4道菜,含鈣高營養足,抓住“長個”黃金期!
年過50歲會“斷崖式”衰老?提醒:5種食物可以多吃,越老越要補
導語：人到了一定年齡之後，身體各方面機能就會有所下降，尤其是過了50歲之後，衰老速度會非常快，很多人把這種現象稱之為“斷崖式”衰老...
今日末伏,建議:吃2物、飲3水、忌4事,調養身體,趕走秋老虎
秋冬季節的寶，吃它正當時，營養賽人參，加蝦皮烙成餅，饞得不行
入秋後,多給孩子做4道菜,含鈣高營養足,抓住“長個”黃金期
河南不翻湯是什麼？怎麼做方便又美味？
吃蝦皮、蛋殼、骨頭湯、都不能補鈣!這3種食物才是補鈣“好手”
優質的補鈣食物：深綠色蔬菜大家不要覺得菜葉子裡只有纖維素，其實像小油菜、菠菜、茼蒿這些深綠色蔬菜的鈣含量，並不比雞蛋牛奶低...
入秋後,吃白菜吃韭菜,都不如吃此菜,營養高味道香,女人要多吃!
【茴香餡水餃】配料：茴香、雞蛋、蝦皮、鹽、香油、食用油1、做水餃的話，第一步當然是要和麵啦，往麵粉中倒上清水，將其和成一個稍微軟和一點的麵糰，放在一旁醒發備用...
買蝦皮,牢記“一看二抓三嘗”,學會這3招,挑的都是好蝦皮
“春天第一鮮”,鮮美營養高,3塊錢買一大把,不懂吃可惜了
【河蝦炒韭菜】食材：韭菜、幹辣椒、姜蒜、小河蝦、白糖、生抽、醋、料酒1、把小河蝦反覆清洗，直至洗乾淨為止，放到一旁備用...