“含鉀量”比菠菜高6倍,比牛肉高3倍,中老年人多吃,安穩過秋季
老話說:“伏天吃4寶,夏天沒煩惱”,遵循老傳統,順利度過苦夏
秋季容易疲乏,3道家常菜,巧配飲食緩解“秋乏”,克服疲倦!
這種蔬菜是“腸道清道夫”,過節時吃一點,再也不怕消化不良|愛申活...
因此，春節期間的食譜上不妨加上一道涼拌海帶，有很好的消食作用哦~涼拌海帶絲:食材:鹽漬海帶絲300克、大蔥一根、大蒜三瓣、乾紅辣椒適量、鹽、生抽、陳醋、食用油...
外面買的涼拌海帶絲為啥好吃原來技巧在這裡,鮮香爽脆又入味
這菜我家一週吃3回,食材燙一燙,澆點料汁拌一拌,天熱吃真爽口!
冷盤的做法大多都很簡單，這道涼拌三絲也一樣，將食材切絲後放入鍋中燙一燙，然後根據自己喜歡的食材，調一個麻辣鮮香的料汁澆在上面拌一拌，天熱沒胃口的時候吃一盤，特別的爽口...
這菜不起眼卻是公認長壽菜!營養高降壓控血糖,夏天吃它勝補藥!
美食嚴選:鵪鶉蛋肉丸,麻辣藕片,肉末海帶絲,香乾回鍋肉的做法
瘦身減脂多吃這菜，10分鐘上桌，2塊錢一盤，夏天吃正合適
海帶幾乎零脂肪，熱量極低，而且含有豐富的膳食纖維，容易讓人產生飽腹感，夏天天熱沒有食慾，涼拌一盤海帶絲，瘦身減脂又解饞，我自己都能吃完一盤兒，家常做法特簡單...
酸辣爽口的海帶絲,好吃還減脂,非常開胃
美食推薦:經典回鍋肉,肉末海帶絲,茶樹菇炒豆角,橄欖菜春筍肉丁燜
茶樹菇炒豆角食材：180克 豆角、100克 茶樹菇、15克 紅椒、大蒜少許、各適量 鹽、生抽、嘉豪雞粉、水澱粉做法：1、 茶樹菇，豆角洗淨切段，大蒜切末，紅椒洗淨切絲...
涼拌海帶絲時，第1步千萬別做錯，否則海帶絲不好吃，還腥味大！
喝酒時，這個誤區要避開，萬不可拿它當下酒菜，吃多了不好！
涼拌海帶絲By 松鼠魚77配料：海帶 200克、胡蘿蔔 半根、蒜 3瓣、精鹽 1勺、生抽 2勺、香醋 3勺、糖 1勺、香油 適量烹飪步驟：1...
泡海帶，不要只用清水泡，多加一樣東西，10分鐘搞定，還沒腥味
天熱多吃涼拌菜，涼拌海帶絲時，做好2步，海帶絲更爽脆，無腥味
它是補鈣高手，牛奶也要靠邊站，常給老人吃，預防骨質疏鬆！！
白髮增多，醫生推薦這種菜，隔三差五吃幾次，白頭髮慢慢沒了. . .
涼拌海帶絲金針菇By午後陽光配料：海帶絲200克、金針菇100克、幹辣椒，2個、豆豉辣醬2勺、姜1小塊、白皮蒜2顆、雞精1克、生抽一小勺、陳醋一小勺、花生油一大勺、精鹽少許烹飪步驟：1...
【健康】吃海帶的時候，我們都忽略了這些東西，它們對我們有好處！
［ 菜 名 ］：涼拌海帶絲［ 所需食材 ］：海帶絲250克、蠔油1勺、清香米醋3勺、細砂糖1勺、蒜4瓣、小蔥1根、熟白芝麻少許、特級醬油3勺、麻油1勺、香油幾滴...
[生活家] 酸辣海帶絲，一道夏季必備的涼拌小菜，好吃到停不下來!
幹海帶一小把，幹辣椒2個，小米辣椒4個，蒜瓣七八個，花椒十幾粒，熟花生米一小把，八角一個，香葉一個，熟白芝麻適量，生抽2勺，蠔油1勺，米醋2勺，白糖1勺，食用油適量...