50歲後,身體若有5個跡象,或是在提醒你:請及時保養“心臟”
下午喝杯養心茶夏季天氣炎熱流汗多,這樣身體中的鉀元素可能就會有所流失,鉀元素對於維持神經系統的健康起的非常重要的作用,它能夠幫助調節心臟節律...
夜雨丨賴永勤:溫暖的遺囑
多做這三件事!每天睡得香香的~
安神助眠方6
甘草性味甘、平,入脾、肺經,能和中緩急,潤肺,解毒:小麥性味甘、涼,入心、脾、腎經,能養心、益腎、除熱、止渴:紅棗性味甘、溫,入脾、胃經,能補脾和胃、益氣生津、調和營衛...
夏季養生重在“養心”
養生寶典《黃帝內經》告訴我們,夏季不僅要注意“養陽”外,還要注意“養心”,而養心之道又莫過於“志閒而少欲”,正如《黃帝內經》第一篇《上古天真論》所說的:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來...
俗語“晨不吐口水,午不洩精水,晚不流汗水”,有道理嗎
許宜錦《喜上眉梢》作品來源:聚藝上品“晚不流汗水”晚上氣溫逐漸降低,如果出門劇烈運動出一身汗,毛孔開啟,風一吹,溼寒之氣進入身體,就很容易著涼...
三九天養心,吃三物、喝三水、做三事,心臟好少生病,人長壽
三九天養心,做好三件事1、注意保暖很多人天氣一冷心臟就不舒服,這是因為受冷空氣的影響,外周阻力血管收縮,這樣會讓人的血壓升高,進而導致心肌缺血,容易出現一些心臟不舒服的症狀...
每天喝一碗益壽養心粥,大補氣血,養心護心,心臟更健康
01、養心粥食材:銀耳30g,百合10-12g,帶蓮子心的蓮子10粒,玄參3g,甜葉菊2g,桂圓肉15g,100-150g的大米...
天氣燥熱睡不好,夏季失眠也應及時調理
中醫講究辨證論治,雖夏季失眠重在健脾養心,調和陰陽,但每人的症狀輕重緩急有所不同,故治療也不應拘於一方,建議當出現失眠時,應在醫生的指導下進行用藥,切記不可擅自服用藥物,防止症狀加劇...
“夏天吃苦能養心”?小心吃錯了,反而“傷心”!
夏季重在“養心”:一覺,二瓜,三湯,四果!收藏!
今日夏至,陽氣最旺盛,這些養生小常識你必須得知道,不然虧大了!
因此,在這個季節養生要根據夏季陽氣比較充沛的特點,保護陽氣,協調陰陽,促進日常生活的健康發展,特別注意飲食和心情天氣越熱,人們越喜歡為夏天降溫...
苦夏難熬更要養心!中醫:喝這碗“二紅茶”養心健脾,解乏還養生
在中醫理論中素有“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”的說法,一年之中夏季溫度高、溼度大,很容易讓人心煩易怒、坐立不安、睡眠質量變的很差,這時候對心臟的壓力就會加大...
故宮最神秘的地方,養心殿,一個比一個神秘,卻讓人無法想象. . .
養心殿殿名“養心”,出自孟子“養心莫善於寡慾”,先後迎接了清朝八代帝王,它的地位伴著帝王的居住日漸厚重,每一代皇帝都為它增加了分量...
立夏養心、吃蛋、喝水、養生. . . . . . 這些習俗你一定要知道!!
搜圖編輯另外,可以吃一點苦味的食物,如苦瓜、苦菜、蓮子、百合等,苦味蔬菜含豐富的生物鹼、苦味素,具有消暑退熱、除煩提神和健胃的功能...
立夏後,這三樣東西不能多吃,會變成白吃,99% 的人都不知道!
【週末薦讀】人貴在有心,凡事皆在人心,心若強大,諸事從容;心若
【養生】心臟好不好,從外表能不能分辨?心臟好不好,真相在這裡!
夏季養心的四點建議1、要注意常飲水夏季炎熱,水分丟失太多,所以容易造成人體內缺水,這為心腦血管疾病埋下了隱患,尤其中老年人,盛夏時節,即使是沒有感到“口渴”,也要飲水,最好保持每天定時飲水的習慣...