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[健康] 這道家常菜,比人參還養人! 夏天吃,吃,吃,吃,吃,吃!

天一熱,做飯就成了老大難的難題。想要簡單方便又能增進食慾的菜餚,就要在食材搭配上花些小心思。今天分享一道非常易上手的家常菜,用蘿蔔絲配上荷包蛋,再加上乾貝、枸杞的點綴,輕輕鬆鬆就能完成一道清爽解渴的家常菜。

蘿蔔煎蛋湯

食 / 材

- 1 -

將10g乾貝提前放入清水中泡發開。

乾貝能提鮮增香,換成蝦皮、銀魚等也是可以的。

- 2 -

200g白蘿蔔去皮切絲。

- 3 -

接著放入清水中浸泡5分鐘後,瀝乾備用。

這麼做主要是為了去除蘿蔔中的苦澀味。

- 4 -

平底鍋熱鍋加油,煎2個荷包蛋,中小火兩面煎熟後出鍋。

- 5 -

鍋裡底油加入泡好的乾貝和蘿蔔絲,翻炒至蘿蔔絲變軟。

- 6 -

然後加入適量溫水,沒過食材,把荷包蛋加進去。

- 7 -

加蓋,中小火慢燉15分鐘。

- 8 -

揭蓋,加入枸杞、蔥花和鹽,攪拌均勻。

出鍋,開吃咯~