作者：drophair

創作宣告

本文全部物件均來自作者自費購入，評價中肯，無偏袒、恰飯之意，各位看官儘可放心閱讀，內容豐富精彩，歡迎細品。

購買背景

本人，程式設計師一枚，無情的程式碼輸出機器。除了在公司寫程式碼，其第二個戰場便是家裡，由於搬家還沒多久，傢俱還沒購置齊全，於是乎在電視櫃成了我臨時的辦公桌。

雖然在長度上符合我的基本要求，至少能夠放下一臺筆記本和兩臺顯示器了，不過高度低的可憐，說真的我這186的大高個坐在小板凳上屬實有些尷尬。

有時候一晚上（工作日晚上從7點一直奮戰到11點），腰、膝蓋、肩膀，用”麻了”來形容是再合適不過了，身心皆麻。長期以往對身心特別不好。

資料

長期以一種姿勢坐著，不僅對身體造成危害而且也會影響精神狀態。

查閱資料以後，久坐將會對身體造成不同程度的危害：

頭暈眼花、老年痴呆

大部分血液堆積在下肢，迴圈作用減弱，大腦供血不足，容易造成缺氧，因此大腦很難進行正常工作，長期以往，增加老年痴呆的風險。

頸肩腰背痛

頸肩、腰背長時間處於緊張的固定姿勢，不僅會區域性血液迴圈不良，還會導致頸肩腰背僵硬，酸脹疼痛，發生頭痛及頸椎病。

痔瘡

長時間保持一種姿勢，容易誘發痔瘡，因此辦公人群（白領）的痔瘡病發率更高，也印證了“十人九痔”的說法。

食慾不振

久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。

心臟機能衰退

久坐導致全身的血液流動速度減慢，迴圈變慢，使得心臟機能衰退，特別容易引發心肌萎縮。

動脈硬化，增加血栓的發生率

長期久坐，脂肪燃燒量減少，使得膽固醇逐漸積累，在血管中逐漸堆積，血液透過量大大降低，造成動脈硬化。

用一句話來形容就是，身體受累，久坐有罪，坐的越久，傷害越大。

電動升降桌介紹

因此一種可以調節桌面高度、方便打工人站立工作的辦公桌也隨之熱銷——電動升降桌，其可以實現桌子高度的調節。有醫學專家稱，站著工作對健康有益，不僅能減少疾病還能延年益壽。站坐交替辦公可以改善勞損，預防心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病，提升工作效率，讓身材變得更好。所以選擇一款好用的升降桌是十分有必要的。

按照功能分

升降桌按照功能的實現可以分為：獨立式升降桌、行動式升降臺。

獨立之升降桌

：獨立的可調節高度的桌子，單獨使用。

行動式升降臺

：這是最靈活、也是最便宜的站立桌選。不過令人遺憾的是，這種升降臺並不能獨立使用，需要將其放置在現有的桌子上使用，一般重量比較輕，主要用於防止電腦顯示器、鍵盤滑鼠等電腦配件，類似於床上桌。

按升降動力分

照升降桌的升降動力，可以將升降桌分為：電動升降桌、手動升降桌、氣動升降桌。

電動升降桌  速度，尺寸，價效比

透過電機驅動進行升降，又分為單電機，雙電機，多電機升降桌。透過按鍵就可以實現桌子自動升降，高度可以自由調節。很多電動升降機還有多檔高度記憶，一鍵還原高度，久坐提醒等功能。使用非常方便。

手動升降桌  速度，尺寸，價效比

靠手動搖桿來調節桌面高度，適用於偏好桌面尺寸勝過調節速度，且不怕胳膊酸的小夥伴。缺點也顯而易見，就是升降麻煩。

氣動升降桌  速度，尺寸，價效比

用壓縮空氣來升降。它最明顯的好處就是升降最方便而且在幾類升降桌中速度最快，就跟升降辦公椅一樣，按下扳手的同時抬起或者壓下桌面，一秒鐘就搞定。還有一個不插電的優勢，就是沒有電源的空間一樣可以自由升降。

選手動還是自動好？

電動顯然比手動好，電動桌一按按鈕就升降，手動桌每次都要搖啊搖啊，想想都累了。經常使用的大辦公桌非常不建議購買手動升降款，儘管手動款便宜很多。搖桿升降的過程中桌面難免搖晃，值錢的電腦和更值錢的資料都會處於危機當中。

但有一種情況手動桌比電動桌好，那就是你需要經常移動這臺桌子，並且這臺桌子使用率不高，高度也並不總是需要調整。你可能需要把這臺桌子推到床邊、吧檯邊、餐桌旁，在休息娛樂的同時兼顧工作，隨時處理一些事物。這種桌子通常不會很大，四角帶輪子，是日常辦公的補充和輔助。這樣的桌子不要買電動的，因為它總要到處移動，需要通電反而不方便了。

如何挑選升降桌

升降高度

升降桌的主要目的：就是是讓你不論坐著、還是站著，都能舒服的工作和學習。那麼升降桌可以調節的高度範圍就很重要。需要根據你的身高、以及使用的座椅的高度來選擇。

桌面的高度需要與您坐時、或者站時的前臂的高度持平就可以了。在選購升降桌的時候，只要保證升降桌的高度調節範圍包含以上兩個高度（坐時高度、站時高度）就可以了，一般來說：

如果你的身高不到1。8米，最大可調節的高度達到47英寸，就完全沒有問題了；

如果你的身高超過1。8米，最大可調節的高度最好超過48英寸。

桌面大小

桌面大小也非常重要，你需要多大的桌子？想要寬敞還是想要小巧？你預留的空間能否放得下你想要的桌子？這些都要考慮好。

如果你計劃放置1~2臺顯示器，那麼一般大小的桌面（比如24 x 48 英寸）都可以滿足要求；

如果你計劃放置3臺顯示器，或者2臺顯示器+1檯筆記本，那麼桌面的寬度最好超過55英寸，達到60個英寸以上最好。

保修時間

電動升降桌最容易壞的部件就是電機，如果電機損壞，升降桌就立刻失去了升降的功能。在這一點上，手動升降桌是有一定優勢的，由於完全使用了機械部件，所以升降功能不太容易損壞。對於電動升降桌，儘快考慮帶保修的品牌，這樣可以有更多的質量保障。

電機

從價格的角度：單電機優於雙電機；從承重的角度：雙電機優於單電機。雙電機更穩更快，單電機價效比高。

當然了，不光要考慮價格因素，電機的品質也相當重要，選擇大品牌的桌子，其相應的電機品質也會得到一定的保障。

電動升降桌市場調研

目前來說，國內市場上電動升降桌主要有兩大品牌，樂歌、宜家。（ps：當然還有一些別的牌子如老羅代言的京東京造、北弧、傲風等，但是根據京東商城的銷量來看沒有樂歌之高以及文章篇幅有限，因此不納入進行對比）

樂歌

以智慧升降桌作為主打產品，以線性驅動拘束為核心，打造創新家居生活與辦公方式，為全球使用者提供更加健康、舒適、安全、高效的整體智慧解決方案。主營產品包括智慧升降桌、智慧電動床、智慧學習桌、智慧升降臺、健身運動椅等。

宜家

宜家的貝肯特、伊朵森、烏浦斯皮系列中有電動升降桌，烏浦斯皮屬於是電競升降桌，且目前以貝肯特和伊朵森居多。其中貝肯特稍便宜，採用的是國產升降系統；伊朵森稍貴，採用的是丹麥原裝進口升降系統。一般來說，採用進口升降系統的升降桌，升降都更穩定一點、故障率也會小很多。而且還能使用APP控制，有記憶、提醒功能、挑戰模式等等。設計來說，伊朵森更加北歐風一點，桌子本身也很紮實很穩。

不過各有各的賣點，樂歌價格比宜家便宜，宜家電機質保10年，而樂歌只有5年的質保，因此各取所需。

選購建議

看完官方價格以後，再去價格窪地、垃圾佬的天堂——閒魚平臺。透過搜尋“樂歌E3桌腿”、“樂歌E4桌腿”等關鍵字，發現價格和從官方平臺購買差了接近1000多，可見電動升降桌的利潤之巨大（寫完這篇文章，咱就進軍電動升降桌，手動狗頭）。

在值得買站內、知乎、B站、宜家實際體驗、樂歌線上客服的綜合考慮之下，

樂歌

雙電機

三節正裝

是我最終購買的目標。

桌腿介紹

電機篇

電動升降桌的電機分為

雙電機

和

單電機

。

單電機

，顧名思義只在單側有電機，整張桌子僅僅靠一臺電機驅動，另一側需要在中間支起一根傳動杆才可以驅動，根據小學物理知識，可得：

力矩，即齒輪半徑；

傳動也是一種槓桿原理，傳動杆距離越大，齒輪所需更多的力。

所以單電機需要更多的功耗，而且對齒輪的磨損特別大，相同輸出功率下，單電機的升降速度會慢一些，畢竟一個人同時處理兩件事和兩個人各自做一件事情的區別還是很大的，這個例子既形象又生動。

雙電機

，每一隻桌腳都帶有一臺電機，相當於兩個人各自完成升降任務，工作起來都非常輕鬆，因此在壽命、噪音方面上會比單電機控制的更好，而且也能夠承受更大的重量。

稍做總結

單電機

雙電機

價格

可以用較少的錢體驗到電動升降桌

比單電機價格貴

壽命

短

長

噪音

相對較大

相對較小

升降速度

慢

快

承受重量

70KG 以下

100~125KG

穩定性

重心上升，穩定性明顯降低

重心上升時，穩定性變化幅度較平緩

控制器篇

好馬配好鞍，選好了電機，控制器也一樣重要，要不然就是頭腦簡單四肢發達的那種了，在確定購買前，賣家會和你確定你需要哪些功能，包括：觸控、快充、童鎖、數顯、定時提醒、記憶模式等等。

我沒有選擇

觸控

的原因是，擔心後期因為質量原因需要重新購買控制器；而普通的按鍵型控制器，頂多只需要更換按鈕即可，維修成本只要幾塊錢（看看，這就是垃圾佬的省錢意識，格局打開了哈）

快充

功能可帶可不帶，只是賣家贈送的，也不好意思推脫，嘻嘻。

童鎖

，雖然我現在還是單身且無小孩，但是也成功考慮到了未來十年以後，萬一哪天結婚（找物件太難了，不如紙片人）有了孩子，調皮搗蛋的拿桌子當玩具使可就慘咯，所以童鎖功能可謂是“未雨綢繆”。

定時提醒

，雞肋，因為我的手環就自帶久坐提醒，所以沒有必要，但是這是自帶的，咱也莫得辦法。

還有很多… …

桌腿結構篇

在桌腿結構上，需要考慮

正/倒裝

、

節數

。

正/倒裝

區別

正裝

倒裝

結構

上細下粗

上粗下細

穩定性

較穩定

穩定性相對較差

美觀

較美觀

一般

價格

較昂貴

價格低廉

正裝的上細下粗的結構更加符合常理，比如高層建築，地基面積比頂層面積大，以此來可以降低重心，在上升的過程中將會有更加穩定。

由於底部需要承受更多的重量，加上倒裝的下端較細，在保證同等的承重的情況下，最細的一節需要有更高的強度，因此綜合成本也會更高，由此看來，雖然倒裝的價格更低，但是材料成本上花費巨大，通常只有2節，價效比比正裝低。

節數

目前市面上，就樂歌來說以兩節、三節居多，節數越多代表升降桌的升降範圍可以更大。更大的調節範圍需要擁有更好的穩定性，因此雙電機的穩定性遠大於單電機。

桌板介紹

選完了桌腿以後，進度已經超過50%剩下的主要材料只剩下桌板。

常用的桌板分為

原木桌板

和

人工合成桌板

。

原木桌板

優點：1、結構堅固；2、適應各種複雜環境；3、實木情節。

缺點：1、價格高；2、需要砍伐樹木；3、做成桌板的時候需要塗刷油漆，油漆中帶有甲醛對人體造成不良影響。

人工合成桌板

優點：1、環保；2、價格便宜。

缺點：1、壽命短；2、內部結構相對鬆散，承重能力較差。

最後附上購買指南：

購買

在和官方形成巨大價格差距的誘惑下，我們最終選擇了從無敵的閒魚購入電動升降桌架，此舉需要萬般的小心，通常仿冒品會稱之為”樂歌同款”，相反正品的則會標以”原廠”。在不懈的蹲守下，最終找到了一家所謂從樂歌原廠批發的賣家，

三節裝、雙電機、正裝

，1450元拿下！

接下來就是桌板了，同樣的也是從魚吧購入，

紅橡木 160cm x 80cm x 2.5cm

850大洋

共計2300元，相當於從官方價格的E3桌腿，血賺！！！

組裝

進度：90%

雖然零件很多且複雜，但是和手機一樣，一看就會的那種，小孩子搭積木，半個小時就能完成。在整個組裝的過程中最最最大的難題就是，各個元件太重了，需要兩個人共同完成。

在安裝的時候，要特別注意螺絲滑絲，因此博世鋰電便攜衝擊鑽特別重要，省力不傷手。

成品演示

圖中左邊的顯示器用到了顯示器支撐臂，在看長程式碼或者編寫文件的時候，將顯示器旋轉90度，可以更加高效辦公，推薦

鋁合金材質+氣動，承受更重的同時更輕，對桌面的壓力更小。

總結

總的來說，DIY一張桌子是最省錢的做法，這一整套的價格甚至比樂歌官方商店單桌腿還要便宜，在組裝的過程中也是充滿了樂趣，但是要準備的工作也是最多的，不太省心，而且得具有一定的動手能力。直接從官方購買，會有免費的上門安裝，花錢即可，因此價格會高一些，其中包含了服務價格。

以上就是理智選擇電動升降桌的介紹，迴歸標題，“電動升降桌到底是智商稅還是真香警告？”，我的回答是：“No！”。

電動升降桌也是一種生產力工具，特別適合長期坐在辦公室工作的人群，隱形之中保護了其身體和精神的健康，進而提高了工作效率，因此

電動升降桌是真香警告

。