近幾年，全國各地各項馬拉松賽事如雨後春筍般出現，山地越野馬拉松方興未艾。一些地方看中舉辦賽事的宣傳效應，加上能夠拉動區域消費，收取企業贊助費、廣告費，打造旅遊品牌等因素，紛紛熱衷辦賽。然而，一些賽事往往只盯著經濟效益，不願意在服務和安全上多投入。

甘肅山地馬拉松事故共致21人遇難

5月22日，甘肅一山地馬拉松遭遇極端天氣，部分參賽選手被困賽道失聯。經多方搜救，截至5月23日9時30分，172名參賽人員中的151人已確認安全，其中8人輕傷在醫院救治，21名參賽人員找到時已失去生命體徵。本次事件共造成21名參賽人員遇難。

戶外運動遇到失溫怎麼辦？

奪去這21人生命的是被稱為兩大戶外殺手之一的“失溫”。

一般來說，參加越野馬拉松比賽不同於單純的戶外徒步、野外生存，追求的是速度，因此選手們都是輕裝上陣，裝備一般只帶水、維生素和功能飲料等。因此遇到極端天氣，再劇烈的運動，也並不一定能抵消選手們的體溫喪失。如果體溫仍持續下降，就會引起死亡。

提前預防

雖然說失溫是戶外運動常見的危險之一，但是在進行戶外運動前，做好預判，並準備好相應的裝備，這種風險還是可以防患於未然的。

進行戶外運動，保暖三件套必不可少。一定要準備保暖的帽子、手套、圍脖、防風衣、厚襪子、防風面罩、甚至是風鏡等都是大風寒冷天氣出行的必備物品。暴露在外的身體器官過多，面臨的風速越大，身體熱量也就會相應的加速散失。

如何救助

當出現失溫時，應該停止運動，及時求助救護力量。同時，應該換上乾衣服，並披上外套或保溫鋁箔，尋找遮蔽處。補充帶糖的運動飲料，如果有熱的糖水更好。

對失溫患者的體外復溫，應集中在對核心部位，例如脖子、腋窩、腹股溝。四肢只需要做好被動保暖防止結冰。另外回溫時要用布包裹熱水瓶，防止回溫過快。

任何比賽的終點都不是完賽，而是安全回家

一場體育賽事，造成如此嚴重的傷亡情況，是萬萬沒有想到的。問題可能恰恰出在“沒想到”，就拿極端天氣來說，確實來得突然，但賽事舉辦地本來就是高海拔地區，地況複雜，出現極端天氣是有一定機率的。極端天氣會讓每一個環節遇到的困難成倍放大。這一點，組織方想到了嗎？有沒有做過全面專業的預案，有沒有對參賽人員進行及時充分地提示。這項賽事此前已經平安舉辦了幾屆，是不是就此放鬆了警惕呢？

極限運動，總要面對一定的風險，但這次事件證明更大的風險恐怕是存在僥倖心理。要再次提醒，安全這根弦真的是一時一刻都松不得。任何比賽的終點都不是完賽，而是安全回家！

挑戰極限也需要有敬畏之心

挑戰極限，超越自我，是很多體育愛好者的追求，但不能讓極限運動成為盲目的生命冒險。崇尚體育精神，首先是要對體育、自然和生命有敬畏之心，科學辦賽，科學參賽。生命如此寶貴，來不得半點僥倖心理，來不得對安全的輕慢與疏忽。