身體累了，睡一覺就好了。心累了，就要學會調整，這個調整說難不難，說簡單也不簡單，那就是要學會沒事找事做。

“沒事找事做”，簡單明瞭的五個字，有時候堪比登山，非常艱難。

很多人都會有這樣的經歷，心情好的時候，吃什麼都香，做什麼都樂 ，這個時候沒事找事很自然很容易。相反，如果心情不好，那就難說了。

“心情不好”的狀態沒有人可以逃避，只是“不好”的程度不一樣而已。有些人心情不好的時候，就去逛街購物買買買；有些人心情不好的時候會胡吃海喝；而有些人心情不好的時候，會把自己“藏”起來，不聲不響，兀自消磨時光。

這三種方式，各有利弊，適合的就是最好的。但我以為：心累了導致心情極度低迷，如果不及時調整，會越陷越深的，甚至引發後患。

學會沒事找事做很有必要，比如在家裡翻箱倒櫃拾掇一些很久不曾清理的櫥櫃，可以把家裡的傢俱重新擺放一下，在翻翻撿撿中忘記眼下的煩惱，在忙忙碌碌中忘記了眼下的不如意。

心累了也可以出門走走

，在邊走邊看中舒緩一下心境；或者找個安靜的角落，坐下來，吹吹風，看看花，發發呆，在不知不覺中讓情緒慢慢地穩定下來，讓那些煩惱和不愉快慢慢地淡化。

不論如何，

好心情在於自己把握，學會找樂子，讓繁複的生活多一些快樂的因子，

比什麼都重要。千萬記得：別讓自己的小情緒困住自己的日常生活。保持好心態，健康快樂地生活，才是真正的智慧。