卷首語：

有人說：“情緒猶如溫度計,能使人沸騰,也能使人冷卻.”

有些人活著，他已經死了，有些死了，但他還活著。

從肉體上銷燬一個人，擊垮一個人很簡單，可能只要一杆槍就可以，但要真正意義上消滅一個人卻很難。

他們精神世界的豐富遠不止你眼前看到的，跟前聽到的一樣。古希臘學家希羅多德說：欲使其滅亡，先使其膨脹。

真正意義上打敗一個人是連他的思想也一同征服。

透過心裡術語，不斷地給一個人的精神方面施加壓力，讓他不堪承受這些重量，自己先應聲而下。

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給他製造心裡落差，想要真正毀滅他，先要讓他膨脹起來，真正的高手總是韜光養晦，用強烈的心裡落差來擊垮敵人心裡的最後一道防線。

讓一個人經歷由奢靡到貧困，再把一個人與困難中解救出來，又將其拋入深淵。真正體會過甜和苦的滋味，再讓他到苦中身不由己。

讓他在巨人的肩膀上看未來，再把巨人的階梯撤掉，他見過外面美好富足的生活，再對比現在的窘迫，而自己又無能為力。

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1.強大的落差，承受不住生活的壓力，從精神擊垮一個人

心理上的落差導致缺乏對生活的控制慾，無慾無求渾渾噩噩。

當然，經歷過一段比較大的心理落差之後，就會變得無慾無求，渾渾噩噩。沒有了對生活的控制慾和嚮往，也沒有了生活的動力。

他還可能降低你對自己的信心而過重地看待周圍人，對待你的態度，生活上缺乏安全感，慢慢地缺乏自信，變得自卑。

當有了一個較大的心理落差的時候，個體往往表現出來的是痛苦，無奈悲傷絕望的狀態。在這種狀態下的理想是沒有辦法可以實現的。

在靠近理想的邊緣而被理想重重的打擊，心理產生巨大的心裡落差，滿腦子都是別人對自己的看法，自己慢慢變得自卑，而沒有信心。從而直接導致理想沒有辦法實現。

這是一個非常大的惡迴圈，壞的情緒會導致更壞的事情發生。就像魯迅先生《祝福》中的祥林嫂一樣，對生活失去控制慾，變得渾渾噩噩，無慾無求，一副行屍走肉。

所以想在精神上擊垮一個人，心理上的落差必不可少。

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2.對過去的沉溺導致無法正常生活

在我們心理學方面還有一個心理防禦機制論種，一種下意識的保護機制稱為“倒退”。

是一種透過回憶之前過去的一些事情來幫助自己緩解當下的緊張和焦慮，很多時候我們對過去的美好，總是記錄在網際網路中或者是腦海中。

單純的只是那種感覺，而無非實事。部分人透過“倒退”過去的時光，回想起自己曾經的英雄畫面，再對比於當下，一種莫名的挫敗感和落魄感，頓時由心而起。

而有一些人對比於曾經的拼搏努力卑微弱小，而回想起現在的輝煌時刻，他們由內而生的是一種積極向上的心裡落差。

這種積極向上的心裡落差，迫使人更加努力地朝著更高的山峰攀爬。而當這種心裡落差是消極的時候，有些人對過去的沉溺而無法正常生活，總是活在過去的生活中，而不看當下。

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過去的記憶都是一些片段，而現在才是我們應當選擇的最主要的道路。總是回顧於過去，在過去中找尋驕傲感，自豪感的，在生活中肯定是沒有很大的成就。

中午一句話所說的，你越是在意什麼，你就越缺失什麼。真正厲害的人，只會往前看，不會往後看。

而我們所說的這種消極的心理落差，是含有一定癮性的。你現在狀況的不佳和你之前生活的如意對比越明顯，你越會對這種放不下過去的這種情懷而上癮。

如果你把你的所有精力都放在了過去，已經發生的事情上面，那你的未來肯定是一片空白，看不到頭。

對過去生活的沉溺而導致無法正常生活，這是一個人的弱點，你從精神上面找尋他們曾經的輝煌，和現在的對比，從精神上面擊垮他就很容易。

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小結：

都說：“白手起家易，東山再起難。”

說的正是這種巨大的心裡落差而導致精神世界的不堅定，沒有動力。

一個很優秀的人，一直都沒有錯誤，但當他有一天面對突如其來的重大錯誤的時候，他就很難再建立起強大的自信心，一鼓作氣的精神。

正是這種巨大的落差感，會帶給人失敗的恐懼感，讓人不敢向前，沒有自信。

這種心裡落差大到經商，小到學校主持人演講。

我們不能夠因為害怕失敗的落差感，而不再變得優秀自信。愛拼才會贏，青春正在，拼搏才會有更好的未來。

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END。

今日話題：

你是如何找到對方的心理落差？

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圖片|來源網路

參考資料|Social psychology quarterly