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003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”（

World Sleep Day，

3月21日）正式引入中國，由此可見，人們對睡眠尤其是高質量的睡眠越來越重視，擁有優質的睡眠理應成為健康的基礎，筆者饒有興趣地收集了一些古代“睡眠”的多種說法以饗讀者，並誠懇地希望朋友們能給予補充為快！

“睡眠”的類動詞在古代主要有：

睡、覺、瞑（眠）、寢、臥、寤、寐、醒

等以及他們之間的組合形式。

在古漢語裡，“

睡

”與“

覺

”分別是兩個詞。

    睡

，坐寐也。——《說文》，“睡”的原始義是坐著打瞌睡。

例如：

讀書欲

睡

，引錐自剌其股。——《戰國策·秦策》

孝公既見 衛鞅，語事良久， 孝公時時

睡

，弗聽。——《史記·商君列傳》

這裡的“睡”都是打瞌睡，決非躺在床上睡覺的意思。至於“睡”表示睡覺、睡著的意思，是魏晉以後起的意義。

“

覺

”有兩音，讀ｊｕé音當省悟、發覺、啟發、使覺悟講；讀jiào音當睡醒講。

例如：

  覺

，悟也。從見，學省聲。——《說文》

上欲起賢，未

覺

。——《漢書·董卓傳》

覺

而之漸臺。——《漢書·鄧通傳》

我生之後，逢此百憂，尚寐無

覺

。——《詩經·王風·兔爰》

且有大

覺

而後知此其大夢也。——《莊子·齊物論》

覺

見臥聞。——漢· 王充《論衡·訂鬼篇》

惟

覺

時之枕蓆。——唐· 李白《夢遊天姥吟留別》詩

“

瞑

”、“

眠

”古代漢語指閉上眼睛，但是不一定睡著；

例如：

久之，目似

瞑,

意暇甚。——《聊齋志異·狼》

眠

，寐也。——《玉篇》

吾子有疾，雖不能省視，而竟夕

不眠

。——《後漢書·第五倫傳》

致命於帝，然後得

眠

些。——《楚辭·招魂》

餘峨之山有獸焉，見人則

眠。——《

山海經·東山經》

“

寢

”古漢語指躺在床上休息，不一定睡著；現代漢語則指睡覺。

例如：

寢

，臥也。——《說文》

寢

毋伏。——《禮記·曲禮上》

宰於晝

寢

。——《論語·公冶長》

寡人夜者

寢

而不寐。——《公羊傳·僖公二年》

暮

寢而

思之。——《戰國策·齊策》

元濟尚

寢

。——《資治通鑑·唐紀》

寢

必重褥。——明· 劉基《誠意伯劉文成公文集》

既同

寢

。——清· 魏禧《大鐵椎傳》

“

臥

” ，會意，從人臣。“臣”是豎立的眼睛。本義：人伏在几案上休息，眼睛呈豎立形。現代漢語則指躺下。

例如：

坐而言，不應，隱几而

臥

。——《孟子》。焦循正義：“臥與寢異，寢於床，臥於幾。統言之則不別。”

一生伏案

臥

。——清· 方苞《左忠毅公逸事》

弛然而

臥

。——唐· 柳宗元《捕蛇者說》

“

寐

” 古代漢語指睡著了。

例如：

寐

，臥也。——《說文》

夙興夜

寐

。——《詩·衛風·氓》

耿耿不

寐

。——《詩·邶風·柏舟》

歸寢不

寐

。——《國語·晉語》

寡人夜者寢而不

寐

。——《公羊傳·僖公二年》

門卒方熟

寐

。——《資治通鑑·唐紀》

人不

寐

。——宋· 范仲淹《漁家傲》

子燦

寐

而醒。——明· 魏禧《大鐵椎傳》

乃悟前狼假

寐。——《

聊齋志異·狼三則》

“

寤

”古代漢語中指睡醒了，通“悟”，理解、明白之義。

例如：

寤,

寐覺而有言曰

寤

。——《說文》

窈窕淑女，

寤

寐求之。——《詩·周南·關雎》

“

醒

”本義是“酒醒”，後延伸意思為睡眠狀態結束或尚未睡著。

例如：

既而兒

醒

。——《虞初新志·秋聲詩自序》

夫亦

醒

。

大兒初

醒

聲。

現代人常說“

睡覺

”，即是進入睡眠狀態。但在古漢語裡，“睡覺”的意思卻是睡醒了。

例如：

雲髻半偏新

睡覺

，花冠不整下堂來。——唐。白居易《長恨歌》

閒來無事不從容，

睡覺

東窗日已紅。——宋。程顥《偶成》

快去朝議房裡伺候。倘若

睡覺

，亟來報知，切勿誤事。——明。淩濛初小說《二刻拍案驚奇》

飽食緩行新

睡覺

，一甌新茗侍兒煎。——裴度 《涼風亭睡覺》