01
人老了，生活逍遙自在，但是每天卻感覺不到快樂。
也許，你在體驗了短暫的快樂之後，又迅速失去了快樂，莫名其妙就覺得煩躁。
比方說，熬夜打麻將，贏了一點小錢，特別開心，但是第二天卻是無精打采的，非常疲憊。很累的時候，不得不呼呼大睡，導致黑白顛倒。
古希臘哲學家伊壁鳩魯說過：“沒有一種‘快樂’本來就是壞的，但是有些快樂的產生者卻帶來了比快樂大許多倍的煩惱。”
要記住，真正的自由，源自於自律，別讓垃圾快樂，拖垮了你的人生。
02
垃圾快樂，正在拖垮你的人生。
很多老人，一大早就想好了，今天要做點什麼，要幾點睡覺。或者在前一天，就已經有了好的打算。
“今天”來了，老人卻總是管不住自己的時間。一直看手機，盯著無聊的影片，或者看垃圾小說、搓麻將、打字牌。不知不覺，到了夜裡十一二點，疲憊地躺下來，卻發現腦海裡都是“垃圾內容”，怎麼也睡不著。
反覆嘗試健康的生活方式，吃東西不再任性了。但是到了傍晚，有朋友請吃喝，你一溜煙就出去了。夜裡，喝醉了，渾身不舒服。藉著酒精的作用，還斗膽和愛人吵了一架。
本來，想要給兒女點個贊，說“最近事業取得了進步”。開口的時候，卻說成了“看你，收入那麼少”之類的話，兩代人的關係，忽然就僵化了。
如果你在家裡，有以上幾種情況，說明你無法把握自己的生活了。
更可怕的是，你把“垃圾快樂”，帶到了社會上，影響了別人的生活，體現了“老人無德”。
在《瀟湘晨報》上有一條訊息。
湘潭市某公園裡，有一些老人，長期在打鐵陀螺。酣暢淋漓的時候，老人們光著膀子，來來往往的人看了，很不雅觀。
也有市民提出，陀螺很重很大，對地板的損害不小；也存在一些安全隱患；製造了很多的噪音。
在2015年3月，四川德陽什邡廣場，一名男孩被抽打陀螺的繩子傷到了頭部。
非常明顯，老人的快樂是建立在別人的痛苦之上。如果老人有德，一定不會要這樣的快樂。畢竟，社會是大家的，需要正能量。
03
及時止損，給“垃圾快樂”踩剎車。
人非聖賢，誰能無過？
一個人只要活著，就有改變自己的機會。如果你發現自己進入了“垃圾快樂”的模式，請儘快停下來。
有道是，方向錯了，停止不動，就是前進。
春秋時，孔子的一個學生宰予，學習很不認真，對於學術的研究，也是一知半解的。
有一天，宰予睡了一個懶覺。陽光慵懶地從窗戶裡穿過，灑落在床上，很舒服。孔子上課時，發現少了一個學生，就跑到宿舍找人。
孔子隔著窗戶，對宰予說
：“朽木不可雕也，糞土之牆不可杇也。”
宰予忽然意識到，如此渾渾噩噩地過日子，是不行的。於是，他開始努力讀書。
有一次，孔子派宰予出使楚國。
楚昭王送了象牙裝飾的馬車，並表示，一定要帶回魯國，作為孔子的座駕。
宰予說：“我的老師不會要奢華的馬車，他習慣過簡樸生活。那些看起來很華麗的東西，在老師的眼裡，都是邪淫的。”說完，就拒絕了。
當宰予從楚國回來之後，孔子大為讚賞
：“夫言貴實，使人信之。捨實何稱乎？”
最後，宰予成為了“孔門十哲”之一。
自古以來，知錯能改，善莫大焉。對於垃圾快樂，我們第一時間要從思想上去認識，並且建立改過的信心。
要懂得，一個人的快樂能持續多久，取決於他對人生、社會的認知。當認知到位了，請立馬行動，人生就有了新的開始了。
04
聰明的老人，會讓自己“持續快樂”。
如何徹底擺脫垃圾快樂，不能“頭痛醫頭、腳痛醫腳”，而是要“源頭活水”。
先看一個小故事。
一隻烏鴉，在森林裡很不受歡迎，因為它的生意很刺耳，羽毛是黑色的。為了改變自己，烏鴉決定搬家。
一隻白鴿說：“烏鴉先生，如果你不改變聲音，不更換羽毛，搬到哪裡，都一樣。”
故事告訴我們一個定律——“烏鴉定律”。也就是說，一個人不改變自己，卻盲目責怪別人，怨恨社會，是不對的。
作為老人，不要倚老賣老，要植入很多的快樂元素，讓自己持續有持續快樂的能力。
其一，分析自己的生活，調整生活習慣。
什麼能做，什麼不能做，你應該心中有數。觀察自己的一天，到底做了什麼，有哪些地方需要改正。每天花幾分鐘時間，反思自己。
比方說，放下手機，翻一翻書；開啟手機，不是看影片，而是看文學作品。出門，不去和年輕人搶位置，而是禮讓年輕人。
其二，設定人生目標，做積極向上的老人。
退休之後，你應該學點什麼？還能做成什麼事？有了好的目標，然後堅持去做，就算目標不能實現，也會有成就感。
比方說，學習繪畫，每天堅持練習。耗時很多，但是繪畫的成績不大。你不要懊惱，因為你在其過程中，變得優雅了。
其三，堅持善待別人，體驗正能量的快樂。
做一個慈悲的人，幫助那些需要幫助的人。久而久之，你會變得很匆忙，並且忙著快樂。善良在命運裡傳遞，會提升你的高度。
05
每個人都有兩面，一面積極向上，一面抱怨不斷。
真正需要責備的，不是外面的世界，而是你自己的“抱怨”。
沒有一種快樂，可以持續一輩子那麼久；但總有一些悲哀，能持續一輩子。
因此，自律是一輩子的事情，唯有堅持尋找正能量的快樂，才能快樂到老。
快樂不是放煙花，而是挖一口甜水井。
作者：布衣粗食。
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文中配圖來源於網路。